ท้องไม่พร้อมครั้งหนึ่งแล้ว จะป้องกันอย่างไรไม่ให้เกิดขึ้นอีก
พลอยเคยเผชิญกับสถานการณ์ท้องไม่พร้อมเมื่อปีก่อน หลังจากผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก เธอสัญญากับตัวเองว่าจะป้องกันไม่ให้เกิดเรื่องนี้ขึ้นอีก แต่เมื่อเวลาผ่านไป พลอยเริ่มกลับไปใช้วิธีคุมกำเนิดแบบเดิมที่เธอไม่แน่ใจว่ามีประสิทธิภาพจริงหรือไม่ จนกระทั่งเธอได้ยินเรื่องราวของผู้หญิงที่เคยยุติการตั้งครรภ์ แล้วกลับมาตั้งครรภ์ซ้ำ พลอยเริ่มตระหนักว่าการรู้จักวิธีคุมกำเนิด ไม่เพียงพอ แต่ต้อง ใช้ให้ถูกต้องและสม่ำเสมอ
1. ทำไมบางคนยังตั้งครรภ์ซ้ำ แม้เคยท้องไม่พร้อมมาก่อน
แม้จะเคยผ่านประสบการณ์ท้องไม่พร้อมมาแล้ว แต่หลายคนก็ยังตั้งครรภ์ซ้ำด้วยเหตุผลดังนี้
- เข้าใจผิดเกี่ยวกับการคุมกำเนิด เช่น เชื่อว่าการหลั่งนอกปลอดภัย หรือคิดว่าสามารถใช้แอปคำนวณรอบเดือนแทนการคุมกำเนิดได้
- ใช้วิธีคุมกำเนิดผิดวิธีหรือไม่สม่ำเสมอ เช่น ลืมกินยาคุม ไม่ใช้ถุงยางทุกครั้ง
- เข้าถึงบริการคุมกำเนิดที่ปลอดภัยได้ยาก เช่น ไม่สามารถไปพบแพทย์เพื่อติดตั้งห่วงอนามัยหรือฝังยาคุมกำเนิดได้
2. วิธีป้องกันการตั้งครรภ์ซ้ำให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
การใช้วิธีคุมกำเนิดที่ถูกต้องและเหมาะสมกับไลฟ์สไตล์เป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันการตั้งครรภ์ซ้ำ
| วิธีคุมกำเนิด | ประสิทธิภาพ (เมื่อใช้ถูกต้อง) | ข้อดี | ข้อจำกัด |
| ยาคุมกำเนิดรายเดือน | มากกว่า 99% | ช่วยควบคุมรอบเดือน ลดสิว | ต้องกินทุกวันตรงเวลา |
| ยาฝังคุมกำเนิด | มากกว่า 99% | อยู่ได้นาน 3-5 ปี ไม่ต้องจำกินยา | ต้องให้แพทย์เป็นผู้ฝังและถอดออก |
| ห่วงอนามัย (IUD) | มากกว่า 99% | อยู่ได้นาน 5-10 ปี ไม่ต้องดูแลบ่อย | อาจมีผลข้างเคียงเรื่องประจำเดือน |
| ยาฉีดคุมกำเนิด | มากกว่า 99% | ฉีดทุก 1-3 เดือน สะดวก | อาจมีผลข้างเคียงเกี่ยวกับรอบเดือน |
| ถุงยางอนามัย | 85-98% | ป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ | ต้องใช้ทุกครั้งและใช้อย่างถูกต้อง |
ข้อแนะนำ:
- หากไม่สามารถกินยาคุมตรงเวลาทุกวันได้ ควรเลือกวิธี ฝังยาคุม ห่วงอนามัย หรือยาฉีดคุมกำเนิด
- ควรใช้ ถุงยางอนามัยร่วมกับวิธีคุมกำเนิดหลัก เพื่อป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
3. พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับการป้องกัน
- การคุมกำเนิดไม่ควรเป็นหน้าที่ของฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง ควรมีการพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับความสำคัญของการป้องกัน
- หากคู่ของคุณไม่อยากใช้ถุงยางอนามัย ควรตกลงกันล่วงหน้าว่าจะใช้วิธีป้องกันอื่นที่มีประสิทธิภาพสูง
- เปิดใจพูดคุยเกี่ยวกับความกังวล และแนวทางป้องกันการตั้งครรภ์ให้ตรงกัน
4. ขอรับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ
หากคุณยังไม่แน่ใจว่าควรเลือกวิธีคุมกำเนิดแบบไหนที่เหมาะสมกับตัวเอง สามารถขอรับคำปรึกษาจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทางเพศ
ต้องการคำปรึกษาเกี่ยวกับการป้องกันการตั้งครรภ์ ติดต่อเราได้ที่นี่ RSA Online : https://abortion.rsathai.org
Line Official : @rsathai , Inbox Facebook Page : rsathai
บริการให้คำปรึกษาออนไลน์ วันจันทร์ – วันศุกร์ เวลา 8.00-19.00 น.