ป้องกันท้องไม่พร้อม คุมกำเนิด

หากประจำเดือนขาด หรือมาช้ากว่าปกติ คุณอาจรู้สึกกังวลว่าเกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นเพราะความเครียด การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน หรือปัจจัยอื่น ๆ มาดูกันว่าคุณควรทำอย่างไร 1. ตรวจสอบว่าเลยกำหนดไปกี่วันแล้ว หากประจำเดือนขาดไป 1-2 วัน อาจเป็นเรื่องปกติ ไม่จำเป็นต้องกังวล หากขาดไป มากกว่า 7 วัน ควรเริ่มพิจารณาปัจจัยที่อาจเป็นสาเหตุ หากขาดไป มากกว่า 2-3 เดือน และไม่ได้ตั้งครรภ์ ควรพบแพทย์ 2. ตรวจการตั้งครรภ์ หากมีโอกาสเสี่ยง หากมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่ได้ป้องกัน...

เคยสงสัยไหมว่าทำไมต้องจดบันทึกรอบเดือน นอกจากจะช่วยให้รู้ว่าประจำเดือนมาตรงเวลาหรือไม่ ยังสามารถบอกถึงสุขภาพของคุณได้อีกด้วย มาเริ่มต้นดูแลตัวเองง่าย ๆ ด้วยการบันทึกรอบเดือนกันเถอะ 1. ทำไมต้องจดบันทึกรอบเดือน ช่วยให้รู้ว่ารอบเดือนปกติหรือไม่ หากมีการเปลี่ยนแปลงผิดปกติ จะสามารถสังเกตได้เร็วขึ้น ช่วยคำนวณวันตกไข่ เหมาะสำหรับคนที่ต้องการวางแผนการตั้งครรภ์ ช่วยคำนวณอายุครรภ์เมื่อตั้งครรภ์ ช่วยเตรียมตัวรับมือกับอาการก่อนมีประจำเดือน เช่น ปวดท้อง ปวดหัว อารมณ์แปรปรวน สามารถช่วยแพทย์วินิจฉัยปัญหาสุขภาพสตรี เช่น ภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ หรือความผิดปกติของฮอร์โมน 2. ควรจดบันทึกอะไรบ้าง วันแรกของประจำเดือน เพื่อดูว่ามาตรงเวลาหรือไม่ ระยะเวลาของรอบเดือน ปกติรอบเดือนจะอยู่ที่ 21-35 วัน ปริมาณและลักษณะของประจำเดือน สีเข้มหรือจาง มีลิ่มเลือดหรือไม่ อาการที่เกิดขึ้นระหว่างรอบเดือน...

หลังจากการยุติการตั้งครรภ์ ร่างกายสามารถกลับมาตกไข่ได้เร็ว ทำให้มีโอกาสตั้งครรภ์ใหม่หากไม่มีการป้องกัน ดังนั้น การเลือกวิธีคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพจึงเป็นสิ่งสำคัญ มาดูกันว่า วิธีไหนที่เหมาะสมกับคุณมากที่สุด 1. วิธีคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพสูง ยาฝังคุมกำเนิด – คุมได้นาน 3-5 ปี มีประสิทธิภาพสูงถึง 99% ห่วงอนามัย (IUD) – มีทั้งแบบฮอร์โมนและแบบทองแดง คุมได้นาน 5-10 ปี ยาฉีดคุมกำเนิด – ต้องฉีดทุก 1 หรือ...

หลังจากการยุติการตั้งครรภ์ ร่างกายสามารถกลับมาตกไข่ได้เร็ว ทำให้มีโอกาสตั้งครรภ์ใหม่หากไม่มีการป้องกัน ดังนั้น การเลือกวิธีคุมกำเนิดที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญ 1. เริ่มคุมกำเนิดได้เมื่อไหร่ สามารถเริ่มคุมกำเนิดได้ทันที หลังจากยุติการตั้งครรภ์ โดยขึ้นอยู่กับประเภทของวิธีคุมกำเนิดที่เลือกใช้ ตารางระยะเวลาที่สามารถเริ่มคุมกำเนิดได้หลังยุติการตั้งครรภ์ วิธีคุมกำเนิดเริ่มใช้ได้เมื่อไหร่?ยาคุมกำเนิดรายวันทันที หรือภายใน 7 วันหลังยุติการตั้งครรภ์ยาฉีดคุมกำเนิดทันที หรือภายใน 7 วันหลังยุติการตั้งครรภ์ยาฝังคุมกำเนิดทันที หรือภายใน 7 วันหลังยุติการตั้งครรภ์ห่วงอนามัย (IUD)ทันที หากไม่มีการอักเสบหรือติดเชื้อ หรือหลังยุติการตั้งครรภ์ 3 สัปดาห์ถุงยางอนามัยทันที ตั้งแต่มีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกหลังยุติการตั้งครรภ์หมันหญิง/หมันชายสามารถทำได้ทันทีหลังยุติการตั้งครรภ์หากมั่นใจว่าไม่ต้องการมีบุตรอีก 2. ทำไมต้องรีบเริ่มคุมกำเนิด ไข่ตกได้เร็วขึ้น...

หลายคนสงสัยว่า หากมีการหลั่งอสุจิในปาก จะมีโอกาสตั้งครรภ์หรือไม่ คำตอบอยู่ที่นี่ 1. หลั่งในปาก มีโอกาสตั้งครรภ์หรือไม่ ไม่สามารถทำให้ตั้งครรภ์ได้ เพราะอสุจิที่เข้าสู่ช่องปาก ไม่สามารถเดินทางไปยังมดลูกได้ การตั้งครรภ์เกิดขึ้นเมื่ออสุจิเข้าสู่ช่องคลอดและไปปฏิสนธิกับไข่ในมดลูก หมายความว่า ต่อให้มีการกลืนอสุจิ อสุจิจะถูกย่อยโดยระบบทางเดินอาหาร และไม่มีทางเข้าสู่ระบบสืบพันธุ์ 2. แต่มีความเสี่ยงอะไรบ้าง แม้จะไม่ทำให้ตั้งครรภ์ แต่การมีเพศสัมพันธ์ทางปาก อาจมีความเสี่ยงดังนี้: เสี่ยงต่อโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เช่น เริมที่ปาก HPV ซึ่งอาจนำไปสู่มะเร็งช่องปาก หนองใน ซิฟิลิส เอชไอวี แม้โอกาสจะต่ำ แต่ยังมีความเสี่ยง 3. ป้องกันอย่างไรให้ปลอดภัย ใช้ถุงยางอนามัยขณะทำออรัลเซ็กซ์ ถุงยางแบบบางช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ ตรวจสุขภาพทางเพศเป็นประจำ หากมีพฤติกรรมเสี่ยง ควรตรวจเช็กสุขภาพทางเพศอย่างสม่ำเสมอ รักษาความสะอาดช่องปาก หลีกเลี่ยงการแปรงฟันทันทีหลังมีเพศสัมพันธ์ทางปาก เพราะอาจทำให้เกิดแผลและเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อ สรุป หลั่งในปาก...

ตรวจแล้วว่าไม่ท้อง แต่ประจำเดือนยังไม่มา อย่ากังวลไป เพราะยังมีหลายปัจจัยที่อาจทำให้รอบเดือนของคุณไม่ปกติ มาดูกันว่าสาเหตุที่แท้จริงคืออะไร และควรทำอย่างไร ความเครียดสะสม ความเครียดส่งผลต่อฮอร์โมน และอาจทำให้รอบเดือนแปรปรวนหรือขาดหายไป วิธีแก้ พักผ่อนให้เพียงพอ หาวิธีคลายเครียด เช่น ออกกำลังกาย ฝึกสมาธิ หรือทำกิจกรรมที่ช่วยให้ผ่อนคลาย น้ำหนักเปลี่ยนแปลงเร็วเกินไป การลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็ว อาจรบกวนสมดุลของฮอร์โมนและทำให้ประจำเดือนขาด วิธีแก้ ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายหนักเกินไป หากออกกำลังกายหนักเกินไป ร่างกายอาจลดการผลิตฮอร์โมน ทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ วิธีแก้ ลดความเข้มข้นของการออกกำลังกาย และให้ร่างกายได้พักฟื้นอย่างเหมาะสม การใช้ยาบางชนิด ยาคุมกำเนิด ยารักษาโรคซึมเศร้า หรือยาบางชนิด อาจส่งผลต่อรอบเดือน ทำให้ประจำเดือนขาดหรือมาไม่สม่ำเสมอ วิธีแก้...

หลายคนเชื่อว่าการนับวันปลอดภัยเป็นวิธีคุมกำเนิดที่ได้ผล แต่ความจริงแล้วมันอาจไม่ปลอดภัยอย่างที่คิด อย่าปล่อยให้ความเชื่อนี้ทำให้คุณต้องเผชิญกับการตั้งครรภ์ไม่พร้อม ทำไมการนับวันปลอดภัยถึงเสี่ยงพลาด รอบเดือนของผู้หญิงไม่แน่นอนเสมอไป ไข่อาจตกเร็วกว่าหรือช้ากว่าปกติ อสุจิมีชีวิตอยู่ในร่างกายได้นาน อสุจิสามารถอยู่ในร่างกายได้นานถึง 5 วัน หากมีเพศสัมพันธ์ก่อนวันไข่ตก อาจเกิดการปฏิสนธิได้ ความเครียดและปัจจัยอื่น ๆ ส่งผลต่อรอบเดือน การเปลี่ยนแปลงของร่างกายอาจทำให้รอบเดือนผิดปกติ ทำให้การนับวันคลาดเคลื่อนได้ โอกาสพลาดมีมากแค่ไหน ผู้ที่ใช้วิธีนับวันปลอดภัย มีโอกาสตั้งครรภ์สูงถึง 24 เปอร์เซ็นต์ การคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพสูงกว่าคือ ถุงยางอนามัย 98 เปอร์เซ็นต์ หรือยาคุมกำเนิด 99 เปอร์เซ็นต์ วิธีที่ปลอดภัยกว่าการนับวัน ใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้ง ป้องกันได้ทั้งการตั้งครรภ์และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ใช้วิธีคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพ เช่น...

ถุงยางอนามัยเป็นวิธีคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพและช่วยป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ แต่ทำไมหลายคนยังเลือกที่จะไม่ใช้ มาดูเหตุผลและวิธีแก้ไขกัน "ใส่ถุงยางแล้วความรู้สึกไม่เหมือนเดิม" หลายคนเชื่อว่าการใช้ถุงยางทำให้ความรู้สึกทางเพศลดลง หรือไม่เป็นธรรมชาติ แต่ปัจจุบันมีถุงยางอนามัยแบบบางพิเศษ ที่ให้สัมผัสใกล้เคียงธรรมชาติ และยังช่วยป้องกันได้อย่างปลอดภัย "ไว้วางใจกันแล้ว ไม่จำเป็นต้องใช้" คู่รักที่คบกันมานานอาจรู้สึกว่าปลอดภัยและเชื่อใจกัน จึงหยุดใช้ถุงยาง แต่การไม่ใช้ถุงยางอาจทำให้คุณเสี่ยงติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และการตั้งครรภ์ "อาย ไม่กล้าซื้อ หรือกลัวถูกมองแปลก ๆ" หลายคนรู้สึกอายที่จะซื้อถุงยางอนามัย โดยเฉพาะวัยรุ่น ทางออกคือสามารถซื้อได้จากร้านสะดวกซื้อ ตู้กดอัตโนมัติ หรือสั่งออนไลน์ เพื่อหลีกเลี่ยงความอาย "ไม่รู้ว่าต้องใช้ถุงยางทุกครั้ง" บางคนเข้าใจผิดว่าการใช้ถุงยางจำเป็นเฉพาะช่วงที่ฝ่ายหญิงตกไข่ หรือคิดว่าหลั่งนอกก็พอแล้ว ความจริงคือต้องใช้ถุงยางทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์ เพราะอสุจิสามารถเล็ดลอดออกมาก่อนการหลั่งได้ "เข้าถึงยาก หรือไม่สะดวกใช้" บางพื้นที่อาจหาซื้อถุงยางได้ยาก หรือมีราคาแพง แต่จริง ๆ แล้วถุงยางมีให้ใช้ฟรีตามคลินิกสุขภาพ สถานพยาบาล และบางองค์กรที่ส่งเสริมสุขภาพทางเพศ "ใช้วิธีอื่นแทน เช่น...

ความรักที่ดีต้องมาพร้อมกับความปลอดภัย ทั้งทางร่างกายและจิตใจ หากคุณรักใครสักคน การปกป้องกันและกันคือของขวัญที่ล้ำค่าที่สุดในความสัมพันธ์ 1. ปลอดภัยทางกาย: ป้องกันทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์ - ใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้ง – ลดความเสี่ยงทั้งการตั้งครรภ์และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์- เลือกวิธีคุมกำเนิดที่เหมาะสม – หากมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำ ควรพิจารณายาคุมกำเนิด ยาฝัง หรือห่วงอนามัย- ตรวจสุขภาพทางเพศเป็นประจำ – เพื่อความมั่นใจและสุขภาพที่ดีของทั้งคู่ 2. ปลอดภัยทางใจ: รักกันต้องเคารพกัน - ...

ยาคุมฉุกเฉินเป็นทางเลือกสำหรับป้องกันการตั้งครรภ์หลังมีเพศสัมพันธ์แต่ถ้าใช้ผิด อาจไม่ได้ผลตามที่หวัง มาดูวิธีใช้ที่ถูกต้องเพื่อให้มั่นใจว่าป้องกันได้จริง ยาคุมฉุกเฉินคืออะไร?- เป็นยาที่ใช้ หลังมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ได้ป้องกัน หรือ เมื่อวิธีคุมกำเนิดหลักล้มเหลว- มี 2 แบบ คือ ชนิด 1 เม็ด และ ชนิด 2 เม็ด- ไม่ใช่วิธีคุมกำเนิดหลัก และไม่ควรใช้บ่อย วิธีใช้ยาคุมฉุกเฉินให้ได้ผลดีที่สุด  กินเร็ว = ประสิทธิภาพยิ่งดีชนิด 1 เม็ด กิน เม็ดเดียวทันที ที่นึกได้ (ภายใน 72 ชั่วโมง)ชนิด 2 เม็ด กินได้...