พูดคุยกับคู่ของคุณอย่างไร ให้ช่วยป้องกันการตั้งครรภ์
การคุมกำเนิดไม่ควรเป็นหน้าที่ของฝ่ายหญิงเพียงฝ่ายเดียว แต่ควรเป็นเรื่องที่ทั้งสองฝ่ายมีส่วนร่วมและตกลงกัน อย่างไรก็ตาม หลายคู่กลับไม่กล้าพูดคุยเรื่องนี้กันอย่างตรงไปตรงมา เพราะกลัวว่าจะเป็นเรื่องที่อ่อนไหว
บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจวิธีพูดคุยกับคู่ของคุณ อย่างเปิดเผย ตรงไปตรงมา และได้ผล
1. ทำไมการพูดคุยเรื่องการคุมกำเนิดจึงสำคัญ
- ลดความเสี่ยงของ การตั้งครรภ์ที่ไม่พร้อม
- ทำให้ทั้งสองฝ่าย เข้าใจและมีความรับผิดชอบร่วมกัน
- ลดความเข้าใจผิดเกี่ยวกับวิธีคุมกำเนิด
- ช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ดี และทำให้เกิดความไว้วางใจ
2. วิธีพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับการคุมกำเนิด
เลือกเวลาที่เหมาะสม
- ควรคุยกัน ก่อนที่จะมีเพศสัมพันธ์ ไม่ใช่ระหว่างหรือหลังจากนั้น
- เลือกเวลาที่ทั้งคู่ สบายใจ และไม่มีความกดดันทางอารมณ์
ใช้ภาษาที่ชัดเจน และไม่กดดัน
- ไม่ควรใช้คำพูดที่ทำให้คู่ของคุณรู้สึกถูกบังคับ เช่น “ถ้าคุณรักฉัน คุณต้องใช้ถุงยาง”
- ควรใช้วิธีพูดแบบให้ข้อมูล เช่น “เราควรใช้วิธีไหนที่เหมาะกับเราที่สุด”
อธิบายเหตุผลว่าทำไมการคุมกำเนิดจึงสำคัญ
- แสดงให้เห็นว่าการคุมกำเนิดเป็นเรื่องของ ความปลอดภัยของทั้งคู่ ไม่ใช่แค่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง
- หากคู่ของคุณลังเล ให้ยกตัวอย่าง ผลกระทบของการตั้งครรภ์ไม่พร้อม เช่น ภาระทางการเงิน สุขภาพ และอนาคตของทั้งสองฝ่าย
3. วิธีคุมกำเนิดที่สามารถเลือกใช้ร่วมกัน
| วิธีคุมกำเนิด | บทบาทของฝ่ายชาย | บทบาทของฝ่ายหญิง |
| ถุงยางอนามัย | เป็นวิธีที่ฝ่ายชายรับผิดชอบ | ตรวจสอบให้แน่ใจว่าใช้ถูกต้อง |
| ยาคุมกำเนิดรายเดือน | สนับสนุนให้คู่ของตนกินยาอย่างสม่ำเสมอ | กินยาให้ตรงเวลา |
| ยาฝังคุมกำเนิด | เข้าใจว่าคู่ของตนอาจต้องการทางเลือกที่ไม่ต้องจำทุกวัน | ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับทางเลือกที่เหมาะสม |
| ห่วงอนามัย (IUD) | เข้าใจว่าคู่ของตนอาจเลือกวิธีคุมกำเนิดระยะยาว | ขอคำแนะนำจากแพทย์และเข้ารับการใส่ห่วง |
| ยาฉีดคุมกำเนิด | สนับสนุนให้คู่ของตนเข้ารับการฉีดยาตามกำหนด | ฉีดยาตามนัดทุก 1-3 เดือน |
4. รับมืออย่างไร หากคู่ของคุณไม่อยากใช้ถุงยางอนามัย
บางครั้งฝ่ายชายอาจมีข้ออ้างเช่น “ถุงยางทำให้รู้สึกไม่ดี” หรือ “ไม่สนุกเหมือนเดิม” นี่คือวิธีรับมือ
- อธิบายว่า ถุงยางอนามัยไม่ได้ป้องกันแค่การตั้งครรภ์ แต่ยังช่วยป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ด้วย
- ทดลองใช้ถุงยางแบบบางพิเศษ หรือแบบที่มีสารหล่อลื่นเพื่อเพิ่มความสบาย
- หากคู่ของคุณยังปฏิเสธ ให้พูดอย่างตรงไปตรงมาว่า “ฉันต้องการความปลอดภัย ถ้าเราไม่ใช้ถุงยาง ฉันรู้สึกไม่มั่นใจ”
5. หากตกลงกันไม่ได้ ควรทำอย่างไร
- หากคู่ของคุณไม่ให้ความร่วมมือ ควรทบทวนว่า ความสัมพันธ์นี้ให้ความสำคัญกับความปลอดภัยและสุขภาพของคุณหรือไม่
- ปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับคำแนะนำเกี่ยวกับทางเลือกที่ปลอดภัย
- ใช้วิธีคุมกำเนิดที่คุณสามารถควบคุมได้เอง เช่น ยาฝังคุมกำเนิด หรือห่วงอนามัย
การป้องกันการตั้งครรภ์เป็นเรื่องของทั้งสองฝ่าย
- อย่ากลัวที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ เพราะการป้องกันเป็นสิทธิของคุณ
- เลือกใช้วิธีที่เหมาะสมและตกลงกันได้ เพื่อความสบายใจของทั้งคู่
- หากไม่สามารถตกลงกันได้ ควรเลือกวิธีที่คุณสามารถควบคุมเองได้
ต้องการคำปรึกษาเกี่ยวกับการป้องกันการตั้งครรภ์ ติดต่อเราได้ที่นี่ RSA Online : https://abortion.rsathai.org
Line Official : @rsathai , Inbox Facebook Page : rsathai
บริการให้คำปรึกษาออนไลน์ วันจันทร์ – วันศุกร์ เวลา 8.00-19.00 น.