.
พอพูดถึง ‘ชีวิตโสด’ หลายคนคงนึกถึงความอิสระ อยากทำอะไรก็ได้ทำ! ซึ่งมันก็จริงครับ แต่อิสระที่เราว่า… มันต้องมาคู่กับความรับผิดชอบในการดูแลตัวเองด้วย โดยเฉพาะเรื่องความสัมพันธ์
.
เราเข้าใจดีว่าความสุข ความสนุก เป็นส่วนหนึ่งของชีวิต แต่อย่าให้ความสุขชั่วคราว มาสร้างความเสี่ยงที่เราไม่ได้ตั้งใจ (ไม่ว่าจะท้องไม่พร้อม หรือโรคติดต่อ) นะครับ การป้องกันจึงไม่ใช่เรื่องน่าอาย แต่เป็นเรื่อง ‘ฉลาด’ ที่เราจะวางแผนครับ
.
แล้วมี ‘วิธีป้องกัน’ อะไรบ้างที่เวิร์คและเหมาะกับเรา?
.
การคุมกำเนิดมีหลายแบบมาก แต่ละแบบก็เหมาะกับไลฟ์สไตล์ต่างกันไป ลองมาดูกันครับว่าแบบไหน “ใช่” สำหรับคุณ
.
1. ตัวเลือกคลาสสิก ถุงยางอนามัย (Condoms)
อันนี้คือ ‘เบสิก’ ที่สำคัญที่สุดเลยครับ เพราะเป็นวิธี เดียว ที่กันได้ทั้ง การตั้งครรภ์ และ โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STIs)
ประสิทธิภาพ: 98% (ถ้าใช้อย่างถูกต้องทุกครั้ง ไม่รั่ว ไม่แตก)
เหมาะกับใคร: ทุกคน! โดยเฉพาะถ้าเรายังไม่ชัวร์กับพาร์ทเนอร์ หรือมีเพศสัมพันธ์กับคนใหม่ นี่คือ ‘Must-Have Item’ เลยครับ
.
2. สายมีวินัย หรือ สายขี้ลืม (แต่ไม่อยากเสี่ยง)
สองวิธีนี้ประสิทธิภาพสูงมากในการ “ป้องกันการตั้งครรภ์” (แต่กันโรคไม่ได้นะ!)
.
ถ้าคุณเป็นคนเป๊ะ! จำเก่ง: ยาเม็ดคุมกำเนิด
ประสิทธิภาพ: 99% เลยนะ… ถ้า! (ย้ำว่าถ้า) กินตรงเวลาทุกวัน ไม่ลืม
.
ถ้าคุณรู้ตัวว่าขี้ลืม: ยาฝัง หรือ ยาฉีด
ประสิทธิภาพ: 99% เหมือนกัน อันนี้เวิร์คมากสำหรับสายชิลล์ คุมได้ยาวๆ 3 เดือน ถึง 3-5 ปี (แล้วแต่ตัวยา) แค่ไปตามนัดหมอครับ
ย้ำอีกครั้ง: สองวิธีนี้ (ยาเม็ด/ยาฝัง/ยาฉีด) กันได้แค่ท้อง กันโรคติดต่อไม่ได้นะครับ! ถ้าจะให้ปลอดภัยสุดๆ คือต้องใช้ถุงยางอนามัยร่วมด้วยเสมอ
.
3. ตัวช่วย ‘ฉุกเฉิน’ (เมื่อมันพลาดไปแล้ว)
.
ย๋..าาา คุมฉุกเฉิน จะแบบสองหรือหนึ่ง
ประสิทธิภาพ: ประมาณ 85%
.
เมื่อไหร่: ใช้เมื่อ “พลาด” จริงๆ ครับ เช่น ถุงแตก, ลืมกินยาฯ… ฯลฯ ต้องกินให้เร็วที่สุด ไม่เกิน 72 ชั่วโมง (3 วัน) หลังมีเพศสัมพันธ์
.
ข้อควรระวัง: แต่อย่าใช้พร่ำเพรื่อนะครับ! มันคือ ‘ฉุกเฉิน’ จริงๆ ไม่ใช่วิธีคุมกำเนิดหลัก (ไม่ควรเกิน 2 ครั้งต่อเดือน) เพราะประสิทธิภาพมันสู้แบบอื่นไม่ได้เลย
.
และที่สำคัญ… อย่าหาทำ! ‘การหลั่งนอก’
ขอย้ำดังๆ ตรงนี้เลยว่า ‘การหลั่งนอก’ ไม่ใช่วิธีคุมกำเนิด!
มันเสี่ยงมากกกก (ก.ไก่ล้านตัว) ที่จะพลาด เพราะใน ‘น้ำหล่อลื่น’ ของผู้ชาย มันมีอสุจิปนออกมาได้ก่อนที่จะเสร็จจริงครับ อย่าเอาอนาคตไปเสี่ยงกับวิธีนี้เลย ไม่คุ้ม!
.
วันคนโสด (หรือวันไหนๆ ก็ตาม) การได้รู้จักและรักตัวเอง คือการเลือกสิ่งที่ดีที่สุดและปลอดภัยที่สุดให้ตัวเองครับ สนุกกับชีวิตได้อย่างมั่นใจนะครับ