รอบเดือนคืออะไร และทำไมต้องรู้จักรอบเดือนของตัวเอง?
รอบเดือนคือการเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่เกิดขึ้นในทุกเดือน โดยมีผลต่อระบบสืบพันธุ์และสุขภาพโดยรวม การเข้าใจรอบเดือนช่วยให้ผู้หญิงสามารถติดตามสุขภาพของตัวเอง และตรวจพบความผิดปกติได้เร็วขึ้น
วิธีคำนวณรอบเดือนของตัวเอง
- นับจากวันแรกของประจำเดือนรอบนี้ จนถึงวันแรกของรอบถัดไป
- ปกติรอบเดือนจะอยู่ที่ 28-35 วัน แต่ในบางคนอาจสั้นหรือยาวกว่านี้
- การใช้ แอปพลิเคชันติดตามรอบเดือน สามารถช่วยให้คำนวณรอบเดือนได้ง่ายขึ้น
ความผิดปกติของรอบเดือนที่ควรสังเกต
- ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ หรือขาดหายไปหลายเดือน
- ประจำเดือนมามากผิดปกติ หรือมานานเกิน 7 วัน
- มีอาการปวดท้องรุนแรง จนส่งผลต่อชีวิตประจำวัน
- เลือดออกกระปริดกระปรอย ระหว่างรอบเดือน
หากพบอาการผิดปกติดังกล่าว ควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัย เพราะอาจเกี่ยวข้องกับภาวะฮอร์โมนผิดปกติ หรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ
ต้องการคำปรึกษาเกี่ยวกับรอบเดือน ติดต่อเราได้ที่นี่ RSA Online : https://abortion.rsathai.org
Line Official : @rsathai , Inbox Facebook Page : rsathai
บริการให้คำปรึกษาออนไลน์ วันจันทร์ – วันศุกร์ เวลา 8.00-19.00 น.