ยุติการตั้งครรภ์แล้ว ทำไมยังรู้สึกเศร้า?

แม้จะรู้ว่านี่คือทางเลือกที่ดีที่สุด แต่ความเศร้า ว่างเปล่า หรือรู้สึกผิด ก็ยังเกิดขึ้นได้ และนั่นไม่ใช่เรื่องผิดเลย

บางครั้งเกิดจาก “ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว” ทำให้อารมณ์แปรปรวน เหมือนช่วงก่อนมีประจำเดือน ซึ่งมักจะดีขึ้นใน 1–2 สัปดาห์

อีกด้านคือ “ความรู้สึกต่อตัวเอง” ที่อาจเต็มไปด้วยคำถาม ความไม่แน่ใจ หรือความเงียบที่กดดันขอให้รู้ไว้ว่า

– คุณไม่จำเป็นต้องหายเศร้าเร็ว
– ไม่มีใครมีสิทธิ์ตัดสินความรู้สึกของคุณ
– และคุณไม่ต้องผ่านเรื่องนี้คนเดียว

พักให้พอ กินให้ดี พูดกับใครสักคนที่เข้าใจ ถ้าเศร้านานเกิน 2 สัปดาห์ การขอคำปรึกษาไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่คือการดูแลใจตัวเองอย่างเข้มแข็ง

ความเศร้าไม่ได้แปลว่าคุณอ่อนแอ
แต่มันคือสัญญาณว่า “คุณใส่ใจ” กับสิ่งที่เกิดขึ้น

ต้องการคำปรึกษาเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ไม่พร้อม ติดต่อเราได้ที่นี่
ระบบปรึกษาท้องไม่พร้อม RSA Online : https://abortion.rsathai.org
หรือ Line Official : @rsathai , Inbox Facebook Page : rsathai

บริการให้คำปรึกษาออนไลน์ วันจันทร์ – วันศุกร์ เวลา 8.00-19.00 น. Facebook Page : https://www.facebook.com/rsathai.org
เว็บไซต์ : https://rsathai.org/