ป้องกันท้องไม่พร้อม คุมกำเนิด

การตัดสินใจเกี่ยวกับเพศสัมพันธ์เป็นเรื่องสำคัญ แต่ถ้ายังไม่พร้อม ควรปฏิเสธอย่างไรให้ชัดเจนและมั่นใจ บทความนี้จะช่วยให้คุณมีแนวทางการปฏิเสธโดยไม่ทำให้ความสัมพันธ์แย่ลง 1. พูดอย่างตรงไปตรงมา หากคุณรู้สึกว่ายังไม่พร้อม ควรพูดอย่างชัดเจน เช่น "ฉันยังไม่พร้อมมีเพศสัมพันธ์ตอนนี้" "ฉันต้องการให้ความสัมพันธ์ดำเนินไปอย่างช้าๆ" "ฉันยังไม่สบายใจกับเรื่องนี้" 2. ตั้งขอบเขตที่ชัดเจน หากคุณต้องการรอเวลา ควรบอกว่า "ฉันต้องการเวลามากกว่านี้" หากคุณต้องการให้ความสัมพันธ์ดำเนินไปโดยไม่มีเพศสัมพันธ์ ควรแจ้งให้ชัดเจน 3. อธิบายเหตุผลของคุณ (ถ้าต้องการ) คุณไม่จำเป็นต้องให้เหตุผลเสมอไป แต่หากต้องการอธิบาย สามารถพูดว่า "ฉันต้องการให้ความสัมพันธ์ของเราไปในทิศทางที่มั่นคงก่อน" "ฉันอยากให้เราคุยกันเรื่องการป้องกันก่อน" 4. อย่ารู้สึกผิดกับการปฏิเสธ คุณมีสิทธิ์ที่จะปฏิเสธ โดยไม่ต้องรู้สึกผิดหรือกลัวว่าอีกฝ่ายจะไม่พอใจ การตัดสินใจเรื่องเพศสัมพันธ์เป็นเรื่องส่วนตัว และคุณมีสิทธิ์เลือกสิ่งที่เหมาะกับตัวเอง 5. ป้องกันแรงกดดันจากคู่ของคุณ หากอีกฝ่ายกดดันหรือพยายามโน้มน้าวให้คุณเปลี่ยนใจ ควรย้ำจุดยืนของตัวเอง หากอีกฝ่ายไม่เคารพการตัดสินใจ ควรทบทวนความสัมพันธ์ ต้องการคำปรึกษาเกี่ยวกับสุขภาพทางเพศ ติดต่อเราได้ที่นี่ RSA Online...

ถุงยางอนามัยเป็นวิธีคุมกำเนิดที่นิยมใช้ แต่หากถุงยางแตกหรือหลุดระหว่างมีเพศสัมพันธ์ หลายคนมักเลือกใช้ ยาคุมฉุกเฉิน เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ แต่ยาคุมฉุกเฉินมีประสิทธิภาพแค่ไหน และควรใช้ภายในเวลากี่ชั่วโมง บทความนี้มีคำตอบ 1. ถุงยางแตกเกิดจากอะไร ใช้ถุงยางผิดขนาด ทำให้แน่นเกินไปหรือหลวมเกินไป ไม่ได้เช็กวันหมดอายุของถุงยาง เปิดซองด้วยของมีคม ทำให้เกิดรอยฉีกขาด ใช้สารหล่อลื่นที่ไม่เหมาะสม เช่น น้ำมัน หรือวาสลีน ซึ่งทำให้เนื้อยางเสื่อมสภาพ 2. ถุงยางแตก ต้องทำอย่างไร หยุดมีเพศสัมพันธ์ทันที และอย่าพยายามใช้ถุงยางเดิมต่อ เช็กว่ามีส่วนของถุงยางตกค้างหรือไม่ ล้างอวัยวะเพศด้วยน้ำสะอาด หลีกเลี่ยงการสวนล้างช่องคลอด ใช้ยาคุมฉุกเฉินให้เร็วที่สุด หากไม่ต้องการตั้งครรภ์ 3. ยาคุมฉุกเฉินช่วยป้องกันการตั้งครรภ์ได้ไหม ยาคุมฉุกเฉินสามารถช่วยป้องกันการตั้งครรภ์ได้ แต่ ต้องใช้ให้เร็วที่สุดหลังจากมีเพศสัมพันธ์ กินภายใน 24...

การหลั่งนอกเป็นวิธีคุมกำเนิดที่หลายคนเลือกใช้ แต่มีประสิทธิภาพจริงหรือไม่ คำถามนี้สำคัญมากเพราะ แม้ว่าหลายคู่จะเชื่อว่าหากแฟนควบคุมได้ดี ก็ไม่มีโอกาสท้อง แต่ความจริงแล้ว วิธีนี้ไม่ได้ปลอดภัยอย่างที่คิด 1. หลั่งนอกคืออะไร และทำงานอย่างไร การหลั่งนอก คือ การที่ฝ่ายชายดึงอวัยวะเพศออกจากช่องคลอดก่อนการหลั่งอสุจิ เพื่อป้องกันไม่ให้อสุจิเข้าสู่มดลูก  แต่ถึงแม้ว่าฝ่ายชายจะพยายามควบคุมจังหวะให้ได้มากแค่ไหน ก็ยังมีความเสี่ยงที่จะตั้งครรภ์ได้ และการหลั่งนอก ไม่ใช่วิธีการคุมกำเนิด 2. ทำไมหลั่งนอกถึงมีโอกาสท้อง อสุจิอาจเล็ดลอดออกมากับน้ำหล่อลื่น การควบคุมจังหวะอาจผิดพลาดได้ ทำให้มีอสุจิเข้าสู่ช่องคลอด ความสามารถในการควบคุมของแต่ละคนไม่เท่ากัน 3. หลั่งนอกป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้หรือไม่ วิธีนี้ ไม่สามารถป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้เลย อาจเสี่ยงต่อ HIV, ซิฟิลิส, หนองใน และไวรัส...

การเลือกวิธีคุมกำเนิดที่เหมาะสมกับร่างกายและไลฟ์สไตล์เป็นสิ่งสำคัญ แต่ละวิธีมีความแตกต่างกัน ทั้งด้านระยะเวลา ความสะดวก และผลกระทบต่อร่างกาย บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจถึงทางเลือกที่ดีที่สุด 1. ถุงยางอนามัย ใช้งานง่าย เพียงสวมใส่ก่อนเริ่มมีเพศสัมพันธ์ มีให้เลือกหลายขนาดและหลายแบบ ข้อดี: ป้องกันการตั้งครรภ์ และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ หากใช้ถูกวิธี ไม่มีผลกระทบต่อฮอร์โมน หาซื้อง่ายและราคาไม่แพง เหมาะกับใคร: ผู้ที่ต้องการป้องกันทั้งการตั้งครรภ์และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ผู้ที่ไม่ต้องการใช้ฮอร์โมน 2. ยาคุมกำเนิดรายเดือน ต้องกินทุกวัน โดยเริ่มกินภายใน 5 วันแรกของรอบเดือน มีทั้งแบบ 21 เม็ด และ 28 เม็ด แบบ 28 เม็ด จะมี เม็ดแป้ง...

ทุกวันนี้มี วิธีป้องกันการตั้งครรภ์หลากหลาย ตั้งแต่ ถุงยางอนามัย ยาคุมกำเนิด ยาฉีดคุมกำเนิด ไปจนถึงการฝังยาคุม แต่ ทำไมวัยรุ่นยังเผชิญกับปัญหาการตั้งครรภ์ไม่พร้อมอยู่ คำถามนี้เป็นเรื่องที่ต้องวิเคราะห์ให้ลึกลงไป 1. ขาดความรู้และความเข้าใจเกี่ยวกับการคุมกำเนิด วัยรุ่นบางคน ไม่รู้ว่าวิธีไหนมีประสิทธิภาพสูงสุด หรือเลือกใช้ผิดวิธี บางคนยังมีความเข้าใจผิด เช่น  "หลั่งนอกปลอดภัย" ทั้งที่มีโอกาสท้องสูง  "กินยาคุมเฉพาะวันที่มีเพศสัมพันธ์ก็พอ" ซึ่งไม่ถูกต้อง 2. การเข้าถึงวิธีป้องกันยังมีข้อจำกัด การซื้อ ยาคุมกำเนิดหรือถุงยางอนามัย ยังถูกมองว่าเป็นเรื่องน่าอาย วัยรุ่นบางคน ไม่กล้าซื้อถุงยางอนามัย หรือไม่สะดวกเข้าถึงบริการคุมกำเนิด 3. การใช้วิธีที่ไม่ได้ผลหรือใช้ผิดวิธี บางคนใช้...

"เมย์" ไม่เคยคิดว่าตัวเองจะต้องมานั่งกังวลกับผลตรวจตั้งครรภ์ เธอกับแฟนใช้วิธี "หลั่งนอก" มาตลอด เพราะเชื่อว่า "ถ้าแฟนควบคุมดี ก็คงไม่ท้อง" แต่เมื่อประจำเดือนของเธอขาดไป เกือบสองสัปดาห์ ความวิตกกังวลเริ่มเข้าครอบงำ เธอรีบไปซื้อที่ตรวจครรภ์มาใช้ และในช่วงเวลาที่รอผลขึ้นขีด เธอได้แต่คิดว่า "ถ้าย้อนเวลากลับไปได้ ฉันควรป้องกันให้ดีกว่านี้" เมื่อเห็นผลลัพธ์      ผลตรวจออกมา ขีดเดียว เธอถอนหายใจด้วยความโล่งอก แต่ประสบการณ์ครั้งนี้ทำให้เธอเริ่มตระหนักว่า "แค่โชคดีในครั้งนี้ ไม่ได้หมายความว่าครั้งต่อไปจะปลอดภัย" เธอเริ่มศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับวิธีคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพ และพบว่ามีหลายวิธีที่สามารถป้องกันได้อย่างมั่นใจมากกว่า การใช้วิธีหลั่งนอกหรือคำนวณระยะปลอดภัย ป้องกันวันนี้ ดีกว่าต้องแก้ไขในวันที่ไม่พร้อม เมย์เรียนรู้ว่า...

"คุยยังไงให้คู่ของคุณยอมใช้ถุงยาง?" หลายคนอยากให้คู่ของตัวเองใช้ถุงยางอนามัยเพื่อความปลอดภัย แต่บางครั้งอาจเจอข้ออ้างหรือการปฏิเสธ แล้วเราจะพูดยังไงให้เขายอมใช้? นี่คือ เทคนิคการคุยอย่างเข้าใจและมั่นใจ เพื่อให้การป้องกันเป็นเรื่องง่ายขึ้น! 1. เริ่มจากการสื่อสารอย่างเปิดใจ พูดคุยกันก่อนล่วงหน้า – อย่ารอจนถึงช่วงเวลานั้นแล้วค่อยบอก ควรคุยกันในบรรยากาศที่ผ่อนคลาย ให้เหตุผลที่ชัดเจน – อธิบายว่าทำไมการใช้ถุงยางสำคัญสำหรับคุณ เช่น ป้องกันโรคติดต่อ หรือช่วยให้ทั้งคู่สบายใจ เน้นว่าเป็นเรื่องของ “เรา” ไม่ใช่แค่คุณคนเดียว 2. ตอบข้ออ้างที่มักได้ยิน "ใส่แล้วไม่ฟิน" → "เดี๋ยวนี้มีแบบบางพิเศษ ให้ความรู้สึกแทบไม่ต่างเลยนะ!" "เราไว้ใจกัน ไม่จำเป็นต้องใช้" → "เราวางแผนเพื่อป้องกันไว้ก่อน...

"ความเชื่อผิด ๆ ที่ทำให้คุณเสี่ยงท้อง!" หลายคนอาจเคยได้ยินวิธีป้องกันการตั้งครรภ์ที่ฟังดูน่าเชื่อถือ แต่จริง ๆ แล้วกลับไม่ได้ผล มาดูกันว่า ความเชื่อผิด ๆ มีอะไรบ้าง และทำไมคุณถึงไม่ควรเสี่ยง! 1. หลั่งนอกแล้วปลอดภัย? ความจริง: วิธีนี้ ไม่ได้ป้องกัน 100% เพราะอสุจิสามารถเล็ดลอดออกมาก่อนการหลั่งจริงได้ และถ้าคุมจังหวะไม่ดี อสุจิอาจเข้าไปในช่องคลอดโดยไม่ตั้งใจ 2. นับวันปลอดภัย = ไม่ท้อง? ความจริง: การนับวันปลอดภัย มีโอกาสผิดพลาดสูง เพราะรอบเดือนของแต่ละคนไม่แน่นอน...

"ที่ตรวจตั้งครรภ์ขึ้นจางหรือเข้ม แปลว่าอะไร?" ที่ตรวจตั้งครรภ์ (Pregnancy Test) เป็นเครื่องมือที่ใช้ตรวจหา “ฮอร์โมน hCG” ซึ่งร่างกายผลิตขึ้นเมื่อตั้งครรภ์ แต่บางครั้งขีดที่ปรากฏอาจ เข้มบ้าง จางบ้าง แล้วมันหมายถึงอะไร? 1. ที่ตรวจตั้งครรภ์ทำงานอย่างไร? ตรวจระดับ ฮอร์โมน hCG (Human Chorionic Gonadotropin) ในปัสสาวะ หากตั้งครรภ์ ร่างกายจะผลิต hCG สูงถึ 200,000 ในช่วง...

"สีของประจำเดือน บอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพคุณ?" เคยสังเกตไหมว่าประจำเดือนของคุณมีสีแตกต่างกันในแต่ละรอบ? จริง ๆ แล้ว สีของประจำเดือนสามารถบอกถึงสุขภาพของคุณได้! มาดูกันว่าสีแต่ละแบบหมายถึงอะไร และเมื่อไหร่ที่ควรระวัง 1. สีแดงสด – ประจำเดือนปกติ - หมายถึง: การไหลเวียนของเลือดเป็นปกติ มดลูกลอกตัวตามรอบเดือน- ถ้ามีลิ่มเลือดปนเล็กน้อย ถือว่าอยู่ในเกณฑ์ปกติ แต่ถ้าลิ่มเลือดขนาดใหญ่และเยอะ อาจต้องสังเกตเพิ่มเติม 2. สีแดงเข้มหรือแดงคล้ำ – ประจำเดือนเก่าที่ขับออกช้า - หมายถึง:...