ดูแลการตั้งครรภ์

การตรวจครรภ์ด้วยชุดตรวจปัสสาวะ (แบบแถบตรวจ) สามารถให้ผลแม่นยำได้ แต่เวลาที่ตรวจมีผลต่อความชัวร์ของผลลัพธ์อย่างมาก ควรตรวจเมื่อไร กรณีรอบเดือนสม่ำเสมอ  ตรวจได้หลังประจำเดือนขาดไปอย่างน้อย 7 วัน กรณีรอบเดือนแปรปรวนหรือไม่แน่ใจ  ตรวจหลังมีเพศสัมพันธ์อย่างน้อย 14 วัน ช่วงเวลาที่ควรตรวจในแต่ละวัน  แนะนำให้ตรวจช่วงเช้า หลังตื่นนอนเพราะฮอร์โมน hCG เข้มข้นที่สุดในปัสสาวะรอบแรกของวัน ต้องการคำปรึกษาเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ไม่พร้อม ติดต่อเราได้ที่นี่ระบบปรึกษาท้องไม่พร้อม RSA Online : https://abortion.rsathai.orgหรือ Line Official : @rsathai บริการให้คำปรึกษาออนไลน์ วันจันทร์ – วันศุกร์...

การดูแลร่างกายหลังยุติการตั้งครรภ์อย่างถูกต้อง จะช่วยให้ฟื้นตัวเร็ว ลดความเสี่ยงจากภาวะแทรกซ้อน และกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างมั่นใจ วิธีดูแลตัวเองเบื้องต้น พักผ่อนเพียงพอ ในช่วง 1-2 วันแรก หลังการยุติการตั้งครรภ์ ร่างกายอาจรู้สึกอ่อนแรงหรือปวดหน่วงบริเวณท้องน้อย หลีกเลี่ยงการยกของหนัก ออกกำลังกายหนัก หรือทำงานหักโหม ในช่วงสัปดาห์แรก กินอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะอาหารที่มีธาตุเหล็กและโปรตีน เช่น ตับ ไข่แดง ผักใบเขียว งดเพศสัมพันธ์อย่างน้อย 2 สัปดาห์ เพื่อป้องกันการติดเชื้อและให้ร่างกายฟื้นตัว เริ่มคุมกำเนิดทันทีหากยังไม่พร้อมตั้งครรภ์ เพราะไข่ตกสามารถเกิดได้เร็วใน 2 สัปดาห์หลังยุติการตั้งครรภ์ กลับไปพบแพทย์ตามนัด เพื่อประเมินสุขภาพและตรวจว่าร่างกายกลับสู่ภาวะปกติ อาการผิดปกติที่ควรพบแพทย์ทันที เลือดออกมากผิดปกติ...

หลายคนเชื่อว่า "ถ้าไม่หลั่งข้างใน ก็ไม่ท้อง" แต่ความจริงคือ ยังมีโอกาสท้องได้ แม้จะหลั่งนอกทัน เพราะในน้ำหล่อลื่นที่ออกมาก่อนการหลั่ง อาจมีอสุจิปะปนอยู่ และอสุจิเหล่านั้นก็สามารถเดินทางไปปฏิสนธิกับไข่ได้ทันที ยิ่งไปกว่านั้น การควบคุมการหลั่งอย่างแม่นยำไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะในสถานการณ์จริงที่อาจมีความตื่นเต้นหรือควบคุมตัวเองไม่ได้ทัน ดังนั้น การหลั่งนอกไม่ใช่วิธีคุมกำเนิดที่ปลอดภัย และไม่ควรใช้เป็นวิธีคุมกำเนิดหากคุณยังไม่พร้อมจะมีบุตร วิธีที่ปลอดภัยกว่าคือ  ถุงยางอนามัย,  ยาคุมเม็ด,  ยาฝัง,  ห่วงอนามัย ต้องการคำปรึกษาเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ไม่พร้อม ติดต่อเราได้ที่นี่ระบบปรึกษาท้องไม่พร้อม RSA Online : https://abortion.rsathai.orgหรือ Line...

หลังการยุติการตั้งครรภ์ ไม่ว่าจะด้วยการใช้ยา หรือการดูดสุญญากาศ ร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลงที่ควรรู้เท่าทัน เพื่อดูแลตัวเองได้อย่างปลอดภัย และสังเกตสัญญาณที่อาจต้องพบแพทย์ อาการหลังยุติการตั้งครรภ์ที่ถือว่าปกติ เลือดออกคล้ายประจำเดือน อาจมีเลือดออกนาน 1–2 สัปดาห์ โดยจะค่อย ๆ น้อยลง อาการปวดท้องน้อย รู้สึกปวดคล้ายการปวดประจำเดือน ซึ่งเป็นผลจากการบีบตัวของมดลูก อารมณ์เปลี่ยนแปลงเล็กน้อย อาจมีอารมณ์เศร้า สับสน หรือเหนื่อยง่าย เป็นผลจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ประจำเดือนรอบถัดไป มักจะกลับมาภายใน 4–8 สัปดาห์หลังยุติการตั้งครรภ์ หมายเหตุ:อาการเหล่านี้ควรค่อย ๆ ดีขึ้นตามลำดับ หากพักผ่อนเพียงพอ...

เมื่ออายุครรภ์เกินเกณฑ์ที่สามารถยุติการตั้งครรภ์ได้ และคุณรู้สึกว่า ยังไม่พร้อมเลี้ยงดูบุตร อย่าเพิ่งรู้สึกว่าต้องเผชิญปัญหานี้เพียงลำพัง ยังมีทางเลือกและหน่วยงานที่พร้อมช่วยเหลือคุณอย่างปลอดภัย หากอายุครรภ์เกินแล้วไม่พร้อมเลี้ยง ควรทำอย่างไร? 1. ติดต่อศูนย์พึ่งได้ (OSCC) ของโรงพยาบาลรัฐ ศูนย์พึ่งได้เป็นหน่วยงานที่ให้การดูแลผู้ที่ประสบปัญหาทางสังคมและครอบครัว สามารถขอคำปรึกษาเรื่อง การวางแผนชีวิตหลังคลอด ทางเลือกในการยกมอบบุตรเพื่อให้บุคคลอื่นเลี้ยงดู การฝากเลี้ยงชั่วคราวในสถานรับดูแล 2. โทรสายด่วน 02-929-2222 บริการให้คำปรึกษาตลอด 24 ชั่วโมง ดูแลโดยทีมจิตวิทยาและนักสังคมสงเคราะห์มืออาชีพ 3. ประเมินความพร้อมทางร่างกายและจิตใจ โดยทีมผู้เชี่ยวชาญจะช่วยคุณวางแผนว่า จะดูแลบุตรด้วยตัวเองหรือไม่  หรือมีทางเลือกอื่นที่เหมาะสมกับชีวิตคุณในระยะยาว คุณไม่ได้อยู่ตัวคนเดียว แม้จะไม่สามารถยุติการตั้งครรภ์ได้แล้ว แต่คุณยังมีสิทธิ์ขอรับการดูแลที่ปลอดภัย และมีเครือข่ายที่พร้อมช่วยเหลือให้คุณได้ตัดสินใจด้วยข้อมูลที่ครบถ้วนที่สุด ต้องการคำปรึกษาเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ไม่พร้อม ติดต่อเราได้ที่นี่...

หลายคนที่ยังไม่แน่ใจว่าตั้งครรภ์หรือไม่ อาจมีความคิดว่า “กินยายุติไว้ก่อน เผื่อท้อง” แต่คำตอบคือ...ไม่ควรกินยายุติการตั้งครรภ์หากยังไม่ได้ยืนยันว่าท้องจริง ทำไมถึงไม่ควรกินยายุติการตั้งครรภ์หากยังไม่แน่ใจ? การใช้ยาโดยไม่มีการยืนยันการตั้งครรภ์ อาจทำให้เกิด ผลข้างเคียงที่ไม่จำเป็นต่อร่างกาย หากเกิด ภาวะแทรกซ้อน เช่น ปวดท้องรุนแรง หรือเลือดออกผิดปกติ จะวินิจฉัยได้ยาก ยาอาจไม่มีผล หากไม่ได้ตั้งครรภ์จริง และทำให้เกิดความเครียดโดยไม่จำเป็น แล้วควรเริ่มจากอะไร? 1. ตรวจครรภ์ด้วยชุดทดสอบที่เชื่อถือได้ หากผลยังไม่ชัดเจน ให้รอ 2–3 วันแล้วตรวจซ้ำ โดยเฉพาะตอนเช้า ซึ่งฮอร์โมน hCG จะเข้มข้นที่สุด 2. หากผลตรวจเป็นบวก ควรเข้ารับ...

12 พฤษภาคม – วันพยาบาลสากล RSA ขอขอบคุณพยาบาลทุกท่าน ที่อยู่เคียงข้างผู้หญิงในทุกช่วงเวลาของชีวิต โดยเฉพาะในสถานการณ์ที่ต้องการการดูแลอย่างเข้าใจ เช่น การตั้งครรภ์ไม่พร้อม พยาบาลคือผู้ฟังที่ไม่ตัดสิน คือมือที่ช่วยประคองเมื่อคนไข้ลังเล และคือพลังสำคัญในทีมดูแลแบบปลอดภัย ครบถ้วน และเคารพสิทธิ ขอบคุณที่ “ดูแลด้วยหัวใจ” ไม่ว่าผู้รับบริการจะอยู่ในสถานการณ์แบบไหน คุณคือผู้ที่ทำให้คำว่า “สุขภาพ” มีความหมายในทุกมิติ ต้องการคำปรึกษาเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ไม่พร้อม ติดต่อเราได้ที่นี่ Line Official : @rsathaiRSA Online :...

เมื่อเผชิญกับสถานการณ์ ไม่พร้อมตั้งครรภ์ หลายคนอาจรู้สึกสับสน ไม่แน่ใจว่าจะเริ่มตรงไหน หรือไม่รู้ว่ามี ทางเลือกที่ปลอดภัย อยู่จริง หนึ่งในระบบที่มีอยู่จริง และพร้อมช่วยเหลือคุณคือ RSA – Referral System for Safe Abortion RSA ทำอะไรบ้าง? ให้คำปรึกษาแบบไม่ตัดสิน และไม่เปิดเผยตัวตน  สามารถพูดคุยได้อย่างสบายใจ ผ่านช่องทางออนไลน์ ประเมินเบื้องต้น  ช่วยดูว่าคุณอยู่ในเกณฑ์ที่สามารถเข้าถึงบริการยุติการตั้งครรภ์อย่างปลอดภัยตามกฎหมายหรือไม่ เชื่อมต่อไปยังสถานพยาบาลที่ได้รับอนุญาต  ทั้งโรงพยาบาลและคลินิกที่มีทีมแพทย์พร้อมดูแลตามมาตรา 305 ให้ข้อมูลด้านสุขภาพและการดูแลตัวเอง ครอบคลุมทั้งก่อนและหลังการตัดสินใจ...

เมื่อคุณตรวจพบว่าตั้งครรภ์ แต่ยังไม่แน่ใจว่าจะเลือกเส้นทางไหนต่อ รู้ไว้ว่า ความรู้สึกสับสนคือเรื่องปกติ และไม่มีคำตอบเดียวที่ "ถูก" หรือ "ผิด" สำหรับทุกคน สิ่งสำคัญคือ การตัดสินใจควรมาจากข้อมูลที่ถูกต้อง และเหมาะกับชีวิตของคุณเอง ก่อนตัดสินใจ อย่าลืมว่า... คุณมีสิทธิเลือก ทางที่เหมาะกับตัวเอง การมีข้อมูลจากแหล่งที่เชื่อถือได้ จะช่วยให้คิดรอบด้าน ไม่รีบร้อน การพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญที่ไม่ตัดสินคุณ จะช่วยให้เห็นภาพชัดเจนขึ้น ควรเริ่มต้นอย่างไร? 1. ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ สามารถพูดคุยผ่านระบบออนไลน์โดยไม่ต้องเปิดเผยตัวตน มีเจ้าหน้าที่คอยรับฟัง ช่วยประเมิน และให้ข้อมูลทุกทางเลือกอย่างปลอดภัย 2. ตรวจอายุครรภ์ เพื่อดูว่าอายุครรภ์อยู่ในช่วงที่สามารถเลือกรับบริการแบบใดได้บ้าง...

หลายคนที่สงสัยว่ากำลังตั้งครรภ์ แต่ จำไม่ได้ว่าประจำเดือนครั้งสุดท้ายมาวันไหน อาจรู้สึกสับสนว่าจะคำนวณอายุครรภ์ยังไง หรือหาข้อมูลที่ตรงกับช่วงเวลาตัวเองไม่ได้ ไม่ต้องกังวล เพราะ ยังมีทางเลือกอื่น ที่ช่วยให้คุณประเมินอายุครรภ์ได้อย่างแม่นยำ วิธีประเมินอายุครรภ์เมื่อจำรอบเดือนไม่ได้ 1. อัลตราซาวด์ เป็นวิธีที่แม่นยำที่สุดในการประเมินอายุครรภ์ แพทย์จะวัดจาก ขนาดของถุงตั้งครรภ์ หรือขนาดตัวทารกในครรภ์ เพื่อคำนวณอายุครรภ์โดยตรง 2. ตรวจเลือดวัดระดับฮอร์โมน hCG ฮอร์โมน hCG จะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ในช่วงตั้งครรภ์ ระดับของฮอร์โมนนี้สามารถบ่งชี้ว่า ร่างกายอยู่ในระยะไหนของการตั้งครรภ์...