การลืมกินยาคุมเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่ต้องตกใจแต่ก็ปล่อยผ่านไม่ได้ เราสรุปแนวทางการแก้ไขที่ถูกต้องและปลอดภัย อ้างอิงจากหลักเกณฑ์ของกรมอนามัยมาให้ทำตามกัน
กรณีที่ 1 ลืมกิน 1 เม็ด วิธีแก้ นึกขึ้นได้ตอนไหน หยิบ “เม็ดที่ลืม” มากินทันทีที่นึกได้ หรือ กินรวบ 2 เม็ด (ของเมื่อวาน และของวันนี้)
กรณีที่ 2 ลืมกินติดต่อกัน 2 เม็ดขึ้นไป วิธีแก้ กินเม็ดที่ลืมล่าสุด 1 เม็ด (เม็ดก่อนหน้านั้นทิ้งไป) จากนั้นให้กินเม็ดยาของวันปัจจุบันตามเวลาปกติ (ใช้ถุงยางอนามัยร่วมด้วย 7 วัน)
ข้อควรระวังเพิ่มเติมสำหรับคนที่ลืม 2 เม็ดขึ้นไป ให้ลองดูว่าเม็ดยาที่คุณลืมกิน อยู่ในช่วงไหนของแผง
ถ้าลืมในช่วงสัปดาห์ที่ 1 หรือ 2: ทำตามวิธีด้านบนได้เลย และกินยาจนหมดแผงตามปกติ
ถ้าลืมในช่วงสัปดาห์ที่ 3 (ช่วงท้ายแผง): ให้กินยาเม็ดฮอร์โมนที่เหลือจนหมด จากนั้น “ให้เริ่มยาแผงใหม่ทันที” โดยไม่ต้องกินเม็ดแป้ง (สำหรับแผง 28 เม็ด) หรือไม่ต้องเว้น 7 วัน (สำหรับแผง 21 เม็ด) เพื่อรักษาระดับฮอร์โมนไม่ให้ตกลงจนไข่ตก
แล้วถ้าพลาดมีเซ็กส์แบบไม่ได้ป้องกันไปแล้วล่ะ?
หากคุณลืมกินยาคุม 2 เม็ดขึ้นไปในช่วงสัปดาห์แรกของแผง และดันมีเพศสัมพันธ์แบบไม่ได้ป้องกันไปแล้วในช่วงนั้น ถือว่ามีความเสี่ยงที่จะตั้งครรภ์ได้ กรณีนี้แนะนำให้รีบรับประทาน “ยาคุมฉุกเฉิน” ให้เร็วที่สุด เพื่อลดความเสี่ยง
สรุปจากใจ RSATHAI
การลืมกินยาคุมไม่ใช่เรื่องคอขาดบาดตายถ้ารู้จักวิธีแก้ไขที่ถูกต้อง แต่เพื่อลดความกังวลใจ แนะนำให้ตั้งนาฬิกาปลุกเตือนตัวเองทุกวันในเวลาเดิม จะช่วยให้การคุมกำเนิดมีประสิทธิภาพสูงสุด
หากอ่านแล้วยังสับสน ทักมาคุยกับเราได้เลย
ระบบปรึกษาท้องไม่พร้อม RSA Online 24 ชม. : https://abortion.rsathai.org
Line Official : @rsathai
Inbox Facebook Page : rsathai
บริการออนไลน์ วันจันทร์ – ศุกร์ 8.00–19.00 น.
#ยาคุม #ลืมกินยาคุม #ยาคุมรายเดือน #ยาคุมกำเนิด #คุมกำเนิด #ท้องไม่พร้อม #สุขภาพผู้หญิง #SafeSex #RSATHAI
แหล่งข้อมูลอ้างอิง:
กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข: แนวทางการให้บริการวางแผนครอบครัว
ราชวิทยาลัยสูตินรีแพทย์แห่งประเทศไทย: คำแนะนำเรื่องการใช้ยาเม็ดคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมนรวม
