เมื่อเพื่อนสนิทเดินเข้ามาบอกคุณด้วยน้ำตาว่าเขากำลังท้องไม่พร้อม สิ่งที่คุณควรทำไม่ใช่การตั้งคำถามว่าทำไม แต่คือการกางปีกปกป้องและช่วยกันหาข้อมูลเรื่อง ทำแท้งปลอดภัย เพื่อให้เพื่อนกลับมาเป็นเจ้าของชีวิตตัวเองได้อีกครั้ง บทความนี้คือคู่มือสำหรับคุณในการเป็นซัพพอร์ตเตอร์มือโปรครับ
1 การเป็นพื้นที่ปลอดภัยที่ไม่มีคำว่าตัดสิน
ก้าวแรกที่สำคัญที่สุดคือการทำให้เพื่อนรู้ว่าไม่ว่าผลลัพธ์จะเป็นอย่างไร คุณจะยังอยู่ตรงนี้
● รับฟังด้วยหัวใจที่เปิดกว้าง ปล่อยให้เพื่อนได้ระบายความอัดอั้นออกมาให้หมด โดยที่คุณไม่ต้องรีบแทรกคำแนะนำหรือคำตำหนิใดๆ
● งดการใช้คำถามที่ซ้ำเติม หลีกเลี่ยงคำว่า ทำไมไม่ป้องกัน หรือ พลาดได้ยังไง เพราะคำพูดเหล่านี้มีแต่จะทำให้เพื่อนปิดใจและจมอยู่กับความรู้สึกผิด
● ยืนยันว่าเรื่องนี้ไม่ใช่เรื่องน่าอาย ย้ำกับเพื่อนว่าเหตุการณ์นี้เกิดขึ้นได้กับทุกคน และการเลือก ทำแท้ง ก็เป็นสิทธิด้านสุขภาพอย่างหนึ่งที่ทำได้ในปัจจุบัน
2 หน่วยสนับสนุนด้านข้อมูลและช่องทางที่ถูกต้อง
ในวันที่เพื่อนมืดแปดด้าน คุณคือคนที่จะช่วยส่องไฟหาทางออกที่ปลอดภัยที่สุด
● ช่วยค้นหาพิกัดทำแท้งปลอดภัย แทนที่จะปล่อยให้เพื่อนเคว้งคว้าง คุณสามารถช่วยเสิร์ชหาข้อมูลจากเครือข่าย RSA หรือสถานพยาบาลที่ได้มาตรฐานเพื่อความอุ่นใจ
● ช่วยคัดกรองข้อมูลยาทำแท้ง เป็นหูเป็นตาให้เพื่อนในการตรวจสอบว่าแหล่งที่มาของ ยาทำแท้ง นั้นเชื่อถือได้หรือไม่ เพื่อป้องกันไม่ให้เพื่อนไปเสี่ยงซื้อยาเถื่อนตามอินเทอร์เน็ตที่อันตรายถึงชีวิต
● ศึกษาเรื่องสิทธิสวัสดิการร่วมกัน หญิงไทยทุกคนใช้สิทธิเข้ารับบริการยุติการตั้งครรภ์ได้ฟรี ที่สถานพยาบาลร่วมบริการ สปสช. ที่มีบริการนี้ เพื่อลดภาระความกังวลเรื่องเงิน
3 เช็กลิสต์ สิ่งที่ควรทำและควรเลี่ยงเมื่อเพื่อนมาปรึกษา
● การยอมรับและความเข้าใจ
สิ่งที่ควรพูดหรือทำ Dos
ฉันอยู่ตรงนี้นะ เราจะผ่านเรื่องนี้ไปด้วยกัน
สิ่งที่ควรเลี่ยง Don’ts
ทำไมถึงปล่อยให้พลาดได้ขนาดนี้
● ความปลอดภัยของร่างกาย
สิ่งที่ควรพูดหรือทำ Dos
ลองปรึกษาเครือข่าย RSA ไหม เขาช่วยได้จริง
สิ่งที่ควรเลี่ยง Don’ts
ลองไปซื้อยากินเองไหม เห็นเขาว่ากันว่าดี
● การตัดสินใจที่มั่นใจ
สิ่งที่ควรพูดหรือทำ Dos
ไม่ว่าเธอจะเลือกทางไหน ฉันเคารพการตัดสินใจ
สิ่งที่ควรเลี่ยง Don’ts
ฉันว่าเธอควรจะ… การชี้นำหรือบังคับ
● ความเป็นส่วนตัว
สิ่งที่ควรพูดหรือทำ Dos
เรื่องนี้จะเป็นความลับระหว่างเราสองคนนะ
สิ่งที่ควรเลี่ยง Don’ts
การไปปรึกษาเพื่อนคนอื่นต่อโดยไม่ขออนุญาต
4 ความช่วยเหลือภาคปฏิบัติที่จับต้องได้จริง
บางครั้งการกระทำเล็กๆ น้อยๆ ก็มีค่ามากกว่าคำพูดนับพันคำ
● ไปเป็นเพื่อนในวันนัดหมาย การต้องเดินเข้าโรงพยาบาลหรือคลินิกเพียงลำพังอาจเป็นเรื่องที่น่าหวั่นใจ การมีเพื่อนสักคนไปนั่งรอข้างนอกจะช่วยเพิ่มพลังใจให้เพื่อนได้อย่างมาก
● ช่วยเตรียมอุปกรณ์และอาหารหลังพักฟื้น เตรียมผ้าอนามัย หรืออาหารที่ทานง่ายไว้ให้เพื่อนในวันที่เขาต้องพักรักษาตัว
● สังเกตอาการหลังรับบริการ คอยหมั่นสอบถามอาการว่ามีไข้หรือเลือดออกผิดปกติไหม เพื่อให้มั่นใจว่าเพื่อนจะปลอดภัยตลอดกระบวนการ
5 การสนับสนุนทางอารมณ์ในระยะยาว
หลังจากผ่านพ้นช่วงสถานการณ์ที่ยากลำบากไปแล้ว มิตรภาพของคุณจะยิ่งมีค่ามากขึ้นในการช่วยให้เพื่อนกลับมาใช้ชีวิตปกติ
● ชวนทำกิจกรรมที่สร้างสรรค์ พาเพื่อนไปเดินเล่น ฟังเพลง หรือทำกิจกรรมที่เขาชอบเพื่อช่วยดึงสติกลับมาอยู่กับปัจจุบัน
● สนับสนุนเรื่องการคุมกำเนิดในอนาคต คุยกันเรื่องการป้องกันที่ได้มาตรฐานมากขึ้นเพื่อให้เพื่อนไม่ต้องกลับมาเจอกับภาวะท้องไม่พร้อมอีก
การเป็นเพื่อนในวันที่เขามีความสุขนับเป็นเรื่องดี แต่การเป็นเพื่อนที่ยืนเคียงข้างในวันที่เขาอ่อนแอที่สุดคือความงดงามของมิตรภาพอย่างแท้จริงครับ เมื่อคุณช่วยให้เพื่อนเข้าถึงการ ทำแท้งปลอดภัย ได้อย่างรวดเร็ว คุณคือฮีโร่ในชีวิตจริงของเขาเลยล่ะครับ
