การเผชิญภาวะท้องไม่พร้อม และต้องตัดสินใจเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับใครเลย บางคนอาจผ่านกระบวนการทางร่างกายมาได้อย่างปลอดภัยแล้ว แต่ยังมีความรู้สึกหนักใจ เศร้า สับสน หรือรู้สึกผิดอยู่ข้างใน
RSATHAI อยากบอกคุณว่า ความรู้สึกเหล่านี้เกิดขึ้นได้ และคุณสมควรได้รับการรับฟังอย่างอ่อนโยนโดยไม่ถูกตัดสิน
อนุญาตให้ตัวเองรู้สึกได้
ไม่จำเป็นต้องเข้มแข็งตลอดเวลา การร้องไห้ เสียใจ หรือสับสน ไม่ได้แปลว่าคุณอ่อนแอ แต่แปลว่าคุณกำลังผ่านเหตุการณ์สำคัญในชีวิต และกำลังต้องการเวลาในการดูแลใจ
แยกเสียงของตัวเองออกจากคำตัดสินของคนอื่น
สังคมอาจมีกรอบ ความคาดหวัง หรือคำพูดที่ทำให้เกิดตราบาปต่อผู้หญิง/ผู้ตั้งครรภ์ แต่สิ่งสำคัญคือบริบทชีวิต สุขภาพ ความพร้อม และความปลอดภัยของคุณในเวลานั้น
ไม่ต้องแบกเรื่องนี้ไว้คนเดียว
หากความรู้สึกเศร้า กังวล หรือรู้สึกผิดเริ่มรบกวนการกิน การนอน การเรียน การทำงาน หรือการใช้ชีวิตประจำวัน การได้พูดคุยกับนักจิตวิทยา ผู้ให้คำปรึกษา บุคลากรทางการแพทย์ หรือคนที่ไว้ใจ อาจช่วยให้ใจเบาลงและมองเห็นทางออกมากขึ้น
การดูแลหลังเผชิญภาวะท้องไม่พร้อม ไม่ได้มีแค่การดูแลร่างกาย แต่รวมถึงการดูแลจิตใจด้วย หากวันนี้คุณยังรู้สึกเคว้งคว้าง ต้องการใครสักคนรับฟังโดยไม่ตัดสิน ทักหา RSATHAI ได้เสมอ เราพร้อมเป็นพื้นที่ปลอดภัยให้คุณ เฟซบุ๊ก RSATHAI หรือไลน์ไอดี @rsathai
