ทางเลือก

หลายคนตกใจเมื่อ ประจำเดือนมาช้ากว่าปกติ หรือมาผิดเวลา คำถามแรกมักคือ “หรือเราจะท้อง?” แต่ความจริงคือ… มีหลายปัจจัยที่ทำให้รอบเดือนเปลี่ยนแปลงได้ แม้คุณจะไม่ได้ตั้งครรภ์ สาเหตุที่ทำให้ “ประจำเดือนมาช้า หรือมาเร็ว” โดยไม่เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ 1. ความเครียด  เครียดมาก ๆ ส่งผลต่อสมองส่วนที่ควบคุมการตกไข่ อาจทำให้ประจำเดือนมาเลท หรือขาดรอบไปเลย 2. นอนน้อย พักผ่อนไม่พอ การนอนไม่เป็นเวลา หรือเปลี่ยนเวรงาน ส่งผลต่อการหลั่งฮอร์โมนเพศ อาจทำให้รอบเดือนเปลี่ยน 3. น้ำหนักเปลี่ยนแปลงเร็ว...

ในโลกที่ผู้หญิงยังถูกคาดหวังให้ “รับผิดชอบทุกอย่าง” เมื่อท้องไม่พร้อม หลายคนกลับถูกตีตรา ถูกตัดสิน หรือไม่มีพื้นที่ให้พูดถึงความรู้สึกของตัวเองแต่ความจริงคือ — ท้องไม่พร้อมไม่ใช่ความผิด และคุณ มีสิทธิเลือก รวมถึง ควรได้รับการดูแลอย่างปลอดภัย คุณไม่ควรถูกตัดสิน เพราะการตัดสินใจเรื่องนี้ไม่ง่าย ไม่มีใครรู้ดีไปกว่าคุณว่าเกิดอะไรขึ้น ไม่มีใครควรตัดสินสิ่งที่คุณเผชิญหรือรู้สึก และไม่มีใครควรทำให้คุณรู้สึกผิดกับร่างกายหรือทางเลือกของตัวเอง สิ่งที่คุณควรได้รับ คือข้อมูลที่ถูกต้อง และการดูแลอย่างปลอดภัย เข้าถึงคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ ได้รับข้อมูลที่ครอบคลุม ทั้งการตั้งครรภ์ต่อและการยุติการตั้งครรภ์ ได้รับบริการที่ปลอดภัยตามหลักการแพทย์และไม่ละเมิดสิทธิ คุณมีสิทธิเลือกทางที่เหมาะกับตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการตั้งครรภ์ต่อ หรือการยุติการตั้งครรภ์ที่ปลอดภัยถูกกฎหมาย สิ่งสำคัญคือคุณได้ตัดสินใจบนพื้นฐานของ “ข้อมูลที่ครบ” ไม่ใช่ “ความกลัวหรือแรงกดดัน” ทีมที่พร้อมอยู่ข้างคุณ โดยไม่ตัดสิน หากคุณต้องการพื้นที่ปลอดภัยในการพูดคุย หรือต้องการข้อมูลเพื่อประกอบการตัดสินใจ RSAThai และเครือข่ายบริการสุขภาพพร้อมรับฟังและอยู่ข้างคุณ ต้องการคำปรึกษาเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ไม่พร้อม...

เมื่อคุณตัดสินใจว่าจะ ตั้งครรภ์ต่อ สิ่งที่ตามมาคือการวางแผนชีวิตอย่างรอบด้าน ไม่ใช่แค่เรื่องของ “แม่และลูก” แต่รวมถึง สุขภาพ รู้เท่าทันอารมณ์ และความมั่นคงทางเศรษฐกิจ 1. เตรียมร่างกายให้พร้อม ฝากครรภ์ทันที เมื่อรู้ว่าตั้งครรภ์ เพื่อรับการดูแลตั้งแต่เนิ่น ๆ รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ พักผ่อนเพียงพอ และหลีกเลี่ยงสารอันตราย ตรวจสุขภาพเป็นระยะ เพื่อป้องกันโรคแทรกซ้อนในครรภ์ 2. ดูแลใจให้มั่นคง ตั้งครรภ์ที่ไม่พร้อม อาจมีความเครียด แรงกดดัน หรือรู้สึกโดดเดี่ยว แต่คุณไม่จำเป็นต้องเผชิญคนเดียว พูดคุยกับผู้ที่ไว้วางใจ หรือปรึกษา...

เมื่อคนที่เรารักหรือห่วงใยกำลังเผชิญกับภาวะ “ท้องไม่พร้อม” หลายครั้งเรารู้สึกอยากช่วย อยากให้เขาตัดสินใจ “ถูก” แต่สิ่งที่เขาต้องการมากที่สุดอาจไม่ใช่คำแนะนำ แต่คือ พื้นที่ปลอดภัยและความเข้าใจ สิ่งที่ควรทำ ฟังโดยไม่ตัดสิน  ฟังเขาอย่างตั้งใจ ไม่เร่ง ไม่บังคับให้ตัดสินใจเร็ว ให้ข้อมูลที่ถูกต้อง  แนะนำให้เขาเข้าถึงแหล่งข้อมูลหรือบริการที่ปลอดภัย เช่น RSA Online ถามว่าเขาต้องการความช่วยเหลือแบบไหน  บางคนต้องการแค่คนอยู่ข้าง ๆ ไม่ได้ต้องการคำตอบ ให้กำลังใจ และย้ำว่าเขาไม่จำเป็นต้องเผชิญคนเดียว  แสดงออกว่าเราจะอยู่ตรงนี้ ไม่ว่าทางเลือกของเขาคืออะไร สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง อย่าพูดว่า “ไม่ควรท้องตั้งแต่แรก” หรือ “บอกแล้วใช่ไหม” อย่าบีบบังคับให้เขาทำในสิ่งที่คุณคิดว่าดี อย่าคิดแทนว่าเขาควรยุติหรือควรเก็บไว้ การเป็น...

เมื่อรู้ว่าท้องโดยไม่ตั้งใจ ความรู้สึกสับสน วิตกกังวล หรือกลัว เป็นเรื่องปกติแต่สิ่งสำคัญคือ “คุณไม่จำเป็นต้องเผชิญสิ่งนี้เพียงลำพัง”ยังมีทางเลือกและหน่วยงานที่พร้อมช่วยเหลือคุณอย่างปลอดภัย 1. ตรวจให้ชัดเจนก่อนว่า "ท้องจริงหรือไม่" ใช้ชุดตรวจปัสสาวะแบบบ้าน หรือตรวจเลือดที่สถานพยาบาล หากไม่แน่ใจ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทันที 2. ประเมินตัวเอง และขอคำปรึกษา คุณมีความพร้อมจะตั้งครรภ์ต่อหรือไม่ หากไม่พร้อม ควรพูดคุยกับบุคลากรที่เข้าใจ เช่น นักจิตวิทยา เจ้าหน้าที่ให้คำปรึกษา หรือทีมแพทย์ 3. ทางเลือกหากท้องไม่พร้อม ตั้งครรภ์ต่อและเลี้ยงดูด้วยตนเอง ยกเด็กให้ครอบครัวอื่นอุปการะ ยุติการตั้งครรภ์อย่างปลอดภัย ภายใต้การดูแลของแพทย์และตามกฎหมาย สิ่งสำคัญคือ อย่าด่วนตัดสินใจเพียงลำพัง คุณมีสิทธิเลือกสิ่งที่เหมาะกับตัวเอง และคุณมีสิทธิรับข้อมูลที่ถูกต้อง ปลอดภัย และไม่ถูกตัดสิน ต้องการคำปรึกษาเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ไม่พร้อม ติดต่อเราได้ที่นี่ระบบปรึกษาท้องไม่พร้อม RSA Online...

หลายคนตรวจครรภ์แล้วเจอ "ขีดเดียว" หรือ "ขีดที่สองจางมาก" คำถามที่มักเกิดขึ้นคือ… แบบนี้ท้องหรือไม่ ขีดเดียว หมายถึง ยังตรวจไม่พบฮอร์โมน hCG อาจเกิดจากการตรวจเร็วเกินไป หรืออาจไม่ได้ตั้งครรภ์จริง ขีดที่สองจางมาก มีโอกาส ท้องแล้ว แต่ฮอร์โมนยังน้อย มักเกิดในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ (ยังไม่ถึง 2 สัปดาห์) อาจต้องรอตรวจซ้ำอีก 2–3 วัน เพื่อยืนยันผล แนะนำ ตรวจตอนเช้า ปัสสาวะแรกหลังตื่นนอน จะให้ผลแม่นยำที่สุด หากยังไม่แน่ใจ ควรพบแพทย์หรือตรวจเลือดเพื่อยืนยัน หลีกเลี่ยงการตีความด้วยสายตาอย่างเดียว อ่านคู่มือชุดตรวจให้ชัดเจน อย่าละเลยผลลัพธ์แม้จะยังไม่แน่ชัด เพราะการรู้เร็วทำให้คุณมีทางเลือกมากขึ้น ต้องการคำปรึกษาเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ไม่พร้อม ติดต่อเราได้ที่นี่ระบบปรึกษาท้องไม่พร้อม RSA Online...

การตรวจครรภ์ด้วยชุดตรวจปัสสาวะ (แบบแถบตรวจ) สามารถให้ผลแม่นยำได้ แต่เวลาที่ตรวจมีผลต่อความชัวร์ของผลลัพธ์อย่างมาก ควรตรวจเมื่อไร กรณีรอบเดือนสม่ำเสมอ  ตรวจได้หลังประจำเดือนขาดไปอย่างน้อย 7 วัน กรณีรอบเดือนแปรปรวนหรือไม่แน่ใจ  ตรวจหลังมีเพศสัมพันธ์อย่างน้อย 14 วัน ช่วงเวลาที่ควรตรวจในแต่ละวัน  แนะนำให้ตรวจช่วงเช้า หลังตื่นนอนเพราะฮอร์โมน hCG เข้มข้นที่สุดในปัสสาวะรอบแรกของวัน ต้องการคำปรึกษาเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ไม่พร้อม ติดต่อเราได้ที่นี่ระบบปรึกษาท้องไม่พร้อม RSA Online : https://abortion.rsathai.orgหรือ Line Official : @rsathai บริการให้คำปรึกษาออนไลน์ วันจันทร์ – วันศุกร์...

ข้อดีของห่วงอนามัย คุมกำเนิดได้นาน อยู่ได้นาน 3-10 ปี โดยไม่ต้องดูแลบ่อย ประสิทธิภาพสูง มากกว่า 99% หากใส่อย่างถูกวิธี สะดวก ใส่ครั้งเดียว ไม่ต้องกินยาทุกวันหรือพึ่งพาความสม่ำเสมอ หยุดใช้เมื่อไหร่ก็ได้ เมื่อถอดห่วงแล้วสามารถกลับมามีลูกได้ทันที ประหยัดระยะยาว แม้มีค่าใช้จ่ายเริ่มต้นสูง แต่ไม่ต้องซื้อซ้ำทุกเดือน ข้อเสียของห่วงอนามัย ไม่ป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ จำเป็นต้องใช้ถุงยางร่วมด้วย มีผลข้างเคียงบางกรณี เช่น ปวดท้อง เลือดออกมากในช่วงแรก โดยเฉพาะชนิดไม่มีฮอร์โมน ต้องใส่โดยแพทย์ ไม่สามารถใส่หรือถอดด้วยตัวเองได้ บางคนอาจรู้สึกไม่สบายตัว หรือมีอาการปวดท้องน้อยจากการที่ร่างกายตอบสนองต่อสิ่งแปลกปลอม เสี่ยงต่อการเคลื่อนตำแหน่งของห่วง หากไม่ได้ตรวจติดตาม อาจลดประสิทธิภาพในการคุมกำเนิด ข้อแนะนำก่อนเลือกใช้ห่วงอนามัย ปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินว่าเหมาะกับร่างกายของคุณหรือไม่ เลือกชนิดที่เหมาะกับลักษณะรอบเดือนและสภาวะสุขภาพ เช่น ถ้ามีประจำเดือนมากอยู่แล้ว...

ห่วงอนามัย หรือ IUD (Intrauterine Device) เป็นอุปกรณ์ขนาดเล็กที่แพทย์ใส่เข้าไปในโพรงมดลูก เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ โดยสามารถใช้ได้นานตั้งแต่ 3 ปีไปจนถึง 10 ปี ขึ้นอยู่กับชนิดของห่วงอนามัย ประเภทของห่วงอนามัย ห่วงอนามัยแบ่งออกเป็น 2 ประเภทหลัก ได้แก่ ห่วงอนามัยชนิดมีฮอร์โมน (Hormonal IUD) ปล่อยฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนอย่างต่อเนื่อง ทำให้มูกที่ปากมดลูกข้นขึ้น ป้องกันไม่ให้อสุจิเข้าถึงไข่ เยื่อบุโพรงมดลูกบางลง ลดโอกาสที่ไข่จะฝังตัว อายุการใช้งาน: 3-7...

หลายคนยังเข้าใจผิดว่า "ยาสตรี" คือยาที่สามารถขับเลือด หรือยุติการตั้งครรภ์ได้ แต่ในความเป็นจริง ยาทั้งสองแบบนี้มีความแตกต่างกันทั้งในด้านวัตถุประสงค์ การทำงาน และความปลอดภัย ยาสตรี เป็นผลิตภัณฑ์สมุนไพร ที่มักใช้เพื่อ “ปรับสมดุลประจำเดือน” บางคนใช้เพื่อหวังให้ “ประจำเดือนมา” หลังมีเพศสัมพันธ์ ไม่มีผลยุติการตั้งครรภ์ และ ไม่สามารถทำให้แท้งได้ ไม่มีข้อมูลรองรับด้านประสิทธิภาพในการป้องกันหรือลดความเสี่ยงตั้งครรภ์ ยาทำแท้ง (ในทางการแพทย์) ใช้สำหรับ “ยุติการตั้งครรภ์” ที่ยืนยันแล้ว ทำงานผ่านฮอร์โมนและการบีบตัวของมดลูก ต้องใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์ เพื่อความปลอดภัยสูงสุด ผ่านการประเมิน เช่น อายุครรภ์ สุขภาพของผู้ตั้งครรภ์ และวิธีใช้ที่ถูกต้อง ใช้ยาที่มีมาตรฐาน เช่น Mifepristone...