สุขภาพผู้หญิง

จดรอบเดือน ไม่ได้มีไว้แค่คุมกำเนิด ผู้หญิงหลายคนเคยได้ยินคำว่า “นับวันปลอดภัย” แล้วจดประจำเดือนเพื่อหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ แต่ความจริงแล้ว “การจดรอบเดือน” ไม่ควรใช้เพื่อคุมกำเนิด เพราะไม่แม่นยำพอ แต่ควรใช้เพื่อ ติดตามสุขภาพประจำเดือนของเรา อย่างต่อเนื่อง ทำไมควรจดประจำเดือนเป็นประจำ? รู้จักรอบเดือนของตัวเอง : แต่ละคนมีรอบเดือนต่างกัน การจดช่วยให้รู้ว่าเรามาเร็ว มาช้า หรือสม่ำเสมอหรือไม่ สังเกตความผิดปกติได้เร็วขึ้น : ถ้าจู่ๆ ประจำเดือนขาดนานเกิน 2 เดือน หรือมามากผิดปกติ — การจดจะช่วยให้เราสังเกตได้ทันที...

ยาคุมรายเดือน = ประจำเดือนควรจะมาตรง? ยาคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมนรวมแบบรายเดือน (ที่มีทั้งเม็ดฮอร์โมนและเม็ดแป้ง) ทำงานโดยควบคุมระดับฮอร์โมนเพื่อป้องกันการตกไข่ และโดยทั่วไปจะทำให้ประจำเดือนมาสม่ำเสมอระหว่างกินเม็ดแป้งในแผง แต่หากคุณกินยาคุมมานาน แล้วประจำเดือนขาด — ไม่ใช่เรื่องแปลก และไม่จำเป็นต้องแปลว่าตั้งครรภ์เสมอไป สาเหตุที่กินยาคุมแล้วประจำเดือนขาด ร่างกายตอบสนองต่อฮอร์โมนของยาคุมผู้ที่กินยาคุมต่อเนื่องหลายเดือน ร่างกายอาจมีเยื่อบุโพรงมดลูกบางลง จนไม่มีประจำเดือนหรือมีน้อยจนสังเกตไม่เห็น ลืมกินยา หรือกินไม่ตรงเวลาหากกินยาไม่สม่ำเสมอ หรือเว้นช่วงเกิน 7 วัน อาจทำให้ฮอร์โมนไม่เสถียร และทำให้ประจำเดือนเลื่อน หรือเกิดการตกไข่จริง = มีโอกาสท้อง ความเครียด พักผ่อนไม่พอ น้ำหนักเปลี่ยนแม้กินยาตรงเวลา ปัจจัยอื่นที่รบกวนระบบฮอร์โมนร่างกาย...

คุมกำเนิดทุกวัน แต่ทำไมยังมีโอกาสท้องได้? ยาคุมกำเนิดแบบรายเดือนมีประสิทธิภาพสูงถึงกว่า 99% หาก “กินตรงเวลา” ทุกวันอย่างต่อเนื่อง แต่หากมีพลาดบางอย่าง ประสิทธิภาพก็อาจลดลงจนนำไปสู่การตั้งครรภ์ได้ สาเหตุที่ทำให้ “กินยาคุมแล้วท้อง” ลืมกิน หรือกินไม่ตรงเวลา หากลืมกินหลายเม็ด หรือเว้นช่วงเวลานานโดยไม่รู้ตัว จะทำให้ระดับฮอร์โมนในร่างกายไม่เสถียร และไม่สามารถยับยั้งการตกไข่ได้ อาเจียนหรือท้องเสียหลังรับประทานยา หากกินยาไปแล้วอาเจียนภายใน 2 ชั่วโมง หรือมีอาการท้องเสียรุนแรง ฮอร์โมนอาจถูกขับออกก่อนดูดซึม ทำให้ยาไม่ออกฤทธิ์เต็มที่ ใช้ยาหรือสมุนไพรบางชนิดร่วมกัน ยาบางกลุ่ม เช่น ยากันชัก (Carbamazepine, Phenytoin), ยารักษาวัณโรค (Rifampicin),...

มีผู้รับบริการรายหนึ่งเข้ามาปรึกษาว่า “มีเพศสัมพันธ์หลายครั้งในเดือนเดียว และกินยาคุมฉุกเฉินไปหลายแผง แล้วต่อมาเกิดอาการมีมูกเลือดปนเนื้อเยื่อออกมาหลังมีเพศสัมพันธ์ครั้งล่าสุด อยากรู้ว่าอาการแบบนี้คือผลข้างเคียงจากยาคุม หรือกำลังตั้งครรภ์ และต้องกินยาคุมฉุกเฉินอีกไหม?” คำถามนี้เป็นเรื่องที่หลายคนสงสัย เพราะอาการหลังการใช้ยาคุมฉุกเฉินหลายครั้งในช่วงเวลาสั้น ๆ อาจทำให้ร่างกายเกิดปฏิกิริยาได้ ยาคุมฉุกเฉินหลายแผงในเดือนเดียว — ส่งผลอย่างไร? การใช้ยาคุมฉุกเฉินบ่อยครั้งในรอบเดือนเดียว ไม่เพียงลดประสิทธิภาพในการป้องกันการตั้งครรภ์ แต่ยังอาจทำให้ร่างกายมีอาการข้างเคียง เช่น: มีเลือดออกกะปริบกะปรอย หรือมีเนื้อเยื่อบางส่วนออกมาระหว่างรอบเดือน คลื่นไส้ ปวดศีรษะ เจ็บคัดเต้านม หรือเวียนหัว ประจำเดือนคลาดเคลื่อน หรือมาเร็ว/ช้ากว่าปกติ อารมณ์แปรปรวน และเจ็บท้องน้อย แล้วอาการที่มีเลือดปนเนื้อเยื่อคืออะไร? ในหลายกรณี การที่มีเลือดออกเล็กน้อยหลังใช้ยาคุมฉุกเฉิน อาจเป็นผลจากการเปลี่ยนแปลงของเยื่อบุโพรงมดลูกที่หลุดลอก ซึ่งอาจดูเหมือนเป็น...

ขึ้นขีดเดียวตอนแรก แต่พักหนึ่งกลายเป็น 2 ขีด (ขีดที่สองจาง ๆ) แบบนี้คือผลลวงหรือสัญญาณของการตั้งครรภ์? หลายคนสงสัยเมื่อตรวจด้วยชุดตรวจปัสสาวะแล้วเกิดเหตุการณ์แบบนี้ ขีดจาง ๆ คืออะไร? ขีดที่สองจาง ๆ อาจหมายถึงร่างกายเริ่มมีฮอร์โมน hCG ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ผลิตขึ้นเมื่อตั้งครรภ์ แม้ฮอร์โมนจะยังอยู่ในระดับต่ำ แต่ก็เพียงพอให้ตรวจพบได้ หากขีดที่สองปรากฏภายใน เวลาที่ชุดตรวจระบุ (5 นาที) แม้จะจาง ก็ถือว่า “เป็นผลบวก” ถ้าขีดที่สองเพิ่งมา หลังจากเกินเวลากำหนด เช่น...

ตรวจเจอ 2 ขีดแล้ว แต่กลับมีเลือดออก เป็นสถานการณ์ที่หลายคนตกใจและสับสน คำถามคือ "ยังท้องอยู่ไหม?" หรือ "เลือดนี้เกิดจากอะไร?" สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตลักษณะของเลือดและอาการอื่นร่วมด้วย เพื่อประเมินว่าควรดำเนินการอย่างไรต่อไป สาเหตุที่เป็นไปได้ 1. เลือดล้างหน้าเด็ก (Implantation Bleeding) พบได้ในช่วง 4–6 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ เลือดเกิดจากการฝังตัวของตัวอ่อน ลักษณะ: สีชมพูหรือน้ำตาลอ่อน ปริมาณน้อย ไม่ควรมีลิ่มเลือด และหยุดเองภายใน 1-2 วัน ...

8 มิถุนายน – วันเพื่อนสนิทสากล บางครั้ง เพื่อนไม่ได้ต้องการ “คำตอบ” แต่ต้องการ “ใครสักคน” ที่พร้อมฟัง โดยไม่ตัดสิน และอยู่เคียงข้างในวันที่รู้สึกไม่มั่นใจ ว่าจะไปต่อทางไหน หากเพื่อนคุณเผชิญกับสถานการณ์ ท้องไม่พร้อม การรับฟังและแนะนำแหล่งช่วยเหลือที่ปลอดภัย คือสิ่งที่มีความหมายที่สุด RSA คือเครือข่ายให้คำปรึกษาอย่างปลอดภัย ไม่เปิดเผยตัวตน และไม่เร่งรัดการตัดสินใจ ต้องการคำปรึกษาเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ไม่พร้อม ติดต่อเราได้ที่นี่RSA Online : https://abortion.rsathai.orgLine Official...

ยายุติการตั้งครรภ์อย่างเดียว เพียงพอแล้ว ไม่ต้องขูดมดลูก หลายคนยังเข้าใจว่า หากใช้ ยายุติการตั้งครรภ์ แล้ว จำเป็นต้อง ขูดมดลูก เพิ่มเพื่อให้ “สะอาด” หรือ “แท้งสมบูรณ์” ความเข้าใจนี้ ไม่เป็นจริงในแนวทางการแพทย์ปัจจุบัน เพราะการใช้ยาอย่างถูกต้องภายใต้การดูแลของแพทย์นั้น เพียงพอและปลอดภัย การขูดมดลูกไม่ใช่แนวทางปัจจุบันอีกต่อไป องค์การอนามัยโลก (WHO) และแนวทางของกระทรวงสาธารณสุขไทย ยกเลิกการใช้ “การขูดมดลูก (D&C)” ในการยุติการตั้งครรภ์มาหลายปีแล้ว เพราะเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อน เช่น...

แม้อายุครรภ์จะเกิน 12 สัปดาห์ ก็ยังสามารถยุติการตั้งครรภ์ได้อย่างปลอดภัยและถูกต้องตามกฎหมายตามแนวทางของกระทรวงสาธารณสุข หากอายุครรภ์อยู่ในช่วง 12–20 สัปดาห์ แพทย์สามารถยุติการตั้งครรภ์ให้ได้ โดยต้องผ่านกระบวนการให้คำปรึกษาทางเลือกก่อนรับบริบการยุติการตั้งครรภ์ ยุติการตั้งครรภ์ได้ แต่ต้องทำในสถานพยาบาล การยุติครรภ์ในช่วงอายุครรภ์มากกว่า 12 สัปดาห์ จะต้องทำใน สถานพยาบาลที่ได้รับอนุญาตเท่านั้น แพทย์จะเป็นผู้วินิจฉัยว่าเหมาะกับการใช้ยา หรือจำเป็นต้องทำหัตถการ อาจต้อง พักค้างคืนในโรงพยาบาล เพื่อดูแลอาการและติดตามอย่างใกล้ชิด ขั้นตอนทั้งหมดอยู่ภายใต้การดูแลของทีมแพทย์ พยาบาล และสหสาขาวิชาชีพที่ผ่านการอบรม เริ่มต้นยังไงดี? หากคุณมีอายุครรภ์เกิน 12 สัปดาห์ และกำลังตัดสินใจ สามารถขอคำปรึกษาออนไลน์แบบไม่เปิดเผยตัวตนได้  ทีมให้คำปรึกษาจะช่วยแนะนำแนวทาง...

เข้าใจก่อนว่า “เม็ดแป้ง” คืออะไร ยาคุมแบบ 28 เม็ด แบ่งเป็น 21 เม็ดแรก เป็นเม็ดฮอร์โมน ใช้เพื่อควบคุมการตกไข่ 7 เม็ดหลัง เรียกว่าเม็ดแป้ง (ไม่มีฮอร์โมน) มีไว้เพื่อกินต่อเนื่องทุกวัน ไม่ให้ลืมเริ่มแผงใหม่ ช่วงที่กินเม็ดแป้ง ร่างกายจะยังคงได้รับผลจากฮอร์โมนที่สะสมจากเม็ดก่อนหน้า หากกินตรงเวลาและครบทุกวัน มีเพศสัมพันธ์ช่วงเม็ดแป้ง ต้องกินยาคุมฉุกเฉินไหม? หากคุณกินยาคุมแบบ 28 เม็ดตรงเวลา ไม่ลืมเม็ดฮอร์โมน → ไม่จำเป็นต้องกินยาคุมฉุกเฉิน ถ้าลืมกินยาบ่อยล่ะ? ไม่แนะนำให้กินยาคุมฉุกเฉินโดยไม่จำเป็น แม้จะลืมกินยาคุมบ่อย ๆ...