คุมกำเนิด

หลายคนยังเข้าใจผิดว่า “หลั่งนอก” หรือ “นับวันปลอดภัย” คือวิธีคุมกำเนิด แต่ในความจริง  ทั้งสองอย่าง ไม่ถือเป็นวิธีคุมกำเนิดที่เชื่อถือได้ และมักนำไปสู่การตั้งครรภ์โดยไม่ตั้งใจโดยที่เจ้าตัวไม่รู้ตัว ทำไม “หลั่งนอก” ไม่ช่วยป้องกัน? ก่อนการหลั่ง อาจมีอสุจิปะปนในของเหลวที่หล่อลื่นออกมาก่อน (pre-ejaculate) ไม่มีทางรู้แน่ชัดว่าอสุจาหลุดออกหรือไม่ อัตราการตั้งครรภ์จากการหลั่งนอกมีสูงถึง 20 คนใน 100 คน ไม่มีการควบคุมจังหวะได้ 100% ทำไมนับวันปลอดภัยถึงเสี่ยง? รอบเดือนของผู้หญิงมีการเปลี่ยนแปลงเสมอจากความเครียด พักผ่อนน้อย หรือฮอร์โมนผิดปกติ ไข่อาจตกเร็วกว่าหรือช้ากว่าที่คาด ทำให้ “วันปลอดภัย” ไม่ปลอดภัยจริง อสุจิยังสามารถอยู่ในร่างกายได้นานถึง 5 วัน แล้วอะไรคือ...

การคุมกำเนิดไม่จำเป็นต้อง “นึกทุกวัน กินทุกเม็ด” หากคุณเป็นคนที่ลืมง่าย หรืออยากได้ทางเลือกที่ สะดวก ไม่ต้องคิดบ่อย การฝังยาคุมและฉีดยาคุม คือคำตอบที่มีประสิทธิภาพสูง และปลอดภัย ฝังยาคุมคืออะไร? เป็นแท่งยาขนาดเล็กเท่าก้านไม้ขีด ฝังใต้ผิวหนังบริเวณต้นแขน ปล่อยฮอร์โมนอย่างต่อเนื่อง ป้องกันการตกไข่ ป้องกันการตั้งครรภ์ได้นาน 3–5 ปี ทำได้เร็ว ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที และไม่ต้องนอนพัก ฉีดยาคุมคืออะไร? เป็นการฉีดฮอร์โมนเข้าสู่กล้ามเนื้อ ต้องฉีดซ้ำทุก 4 หรือ 12 สัปดาห์ ( 1 และ 3...

ช่วงที่หลายคนกำลังรอลุ้นว่าท้องหรือไม่ บางครั้งมีเลือดออกจนทำให้สับสน ว่าเลือดที่ออกคือประจำเดือน หรือเป็นเลือดล้างหน้าเด็กที่บ่งบอกว่าตั้งครรภ์แล้ว เลือดล้างหน้าเด็ก คือเลือดที่ออกจากกระบวนการที่ ไข่ที่ปฏิสนธิแล้ว ฝังตัวที่เยื่อบุโพรงมดลูก มักเกิดขึ้นในช่วง สัปดาห์ที่ 4–6 ของการตั้งครรภ์ มีลักษณะต่างจากประจำเดือนที่เราคุ้นเคยดังนี้ เลือดล้างหน้าเด็กมักมีปริมาณน้อย ออกเพียงเล็กน้อยเท่านั้น อาจแค่เปื้อนกางเกงใน หรือผ้าอนามัยวันละแผ่นก็พอ สีของเลือด มักจะเป็นสีน้ำตาลอ่อน ชมพู หรือแดงจาง ๆ ไม่เข้มหรือสดเหมือนประจำเดือน ลักษณะการออก ไม่เป็นลิ่ม ไม่ออกต่อเนื่องนานหลายวัน และมักไม่ปวดท้องร่วมด้วย ระยะเวลา...

ยาคุมฉุกเฉินคือวิธีคุมกำเนิดที่ใช้ในกรณีฉุกเฉินเท่านั้น เช่น ถุงยางรั่ว หรือมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกัน แม้จะเป็นวิธีที่ใช้ได้ในกรณีจำเป็น แต่ก็มักมี ผลข้างเคียงตามมาในระยะสั้น ซึ่งผู้ใช้ควรรู้ไว้เพื่อเตรียมตัวล่วงหน้า ผลข้างเคียงที่พบได้บ่อย คลื่นไส้ อาเจียน เกิดจากฮอร์โมนในยา โดยเฉพาะหากใช้ในช่วงท้องว่าง ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ หรืออ่อนเพลีย คัดตึงหน้าอก ปวดท้องน้อย มักเป็นอาการชั่วคราวจากผลของฮอร์โมนที่กระตุ้นมดลูก ประจำเดือนมาผิดปกติ อาจมาช้ากว่ากำหนด หรือมาเร็วกว่าปกติ บางรายมีเลือดออกกระปริดกระปรอย อาการแบบไหนควรกังวล? หากมีอาการเหล่านี้ ควรรีบปรึกษาแพทย์ เลือดออกทางช่องคลอดมากผิดปกติ เวียนหัว หน้ามืด คลื่นไส้ต่อเนื่องไม่หาย อาการเหมือนตั้งครรภ์ยังคงอยู่เกิน 3 สัปดาห์หลังใช้ยา (เช่น อ่อนเพลีย...

ถูกกฎหมายแน่นอน และอยู่ภายใต้การกำกับดูแลของกระทรวงสาธารณสุข หลายคนยังลังเลใจ หรือกลัวว่า “ไปยุติการตั้งครรภ์กับเครือข่าย RSA จะผิดกฎหมายหรือเปล่า?”คำตอบคือ “ไม่ผิดกฎหมาย” เพราะสถานพยาบาลทุกแห่งในเครือข่าย RSA ให้บริการตามมาตฐานของการยุติการตั้งครรภ์ที่ปลอดภัยแบบองค์รวม หมายถึง กระบวนการดูแลการยุติการตั้งครรภ์ตามกฎหมาย ที่ครบถ้วนทั้งระยะก่อน ระหว่าง หลังการยุติการตั้งครรภ์ครอบคลุมการตรวจประเมินสุขภาพกาย สุขภาพจิต ให้ข้อมูลและทางเลือก วิธีการยุติการตั้งครรภ์ การรักษาภาวะแทรกซ้อน การตรวจติดตามผล และการคุมกำเนิด มั่นใจได้ว่าปลอดภัย ถูกต้อง ไม่ตัดสิน บริการของ...

ยาคุมฉุกเฉินอาจช่วยป้องกันการตั้งครรภ์ได้ในเวลาคับขัน แต่ไม่ควรใช้เป็น “วิธีประจำ” แทนการคุมกำเนิดหลัก เพราะประสิทธิภาพต่ำกว่าวิธีอื่น และอาจส่งผลต่อร่างกายในระยะยาวหากใช้บ่อย ยาคุมฉุกเฉิน คืออะไร? เป็นยาที่ใช้หลังจากมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่ได้ป้องกัน หรือถุงยางรั่ว/หลุด ช่วยป้องกันการตกไข่ หรือการฝังตัวของไข่ที่ปฏิสนธิแล้ว ต้องกินให้เร็วที่สุดหลังมีเพศสัมพันธ์: สูตร 1 เม็ด: ภายใน 72 ชม. สูตร 2 เม็ด: กิน 2 เม็ดพร้อมกันภายใน 72 ชม. หรือ กินเม็ดแรกภายใน 72 ชม. เม็ดที่...

ยาคุมกำเนิดรายเดือน คือหนึ่งในวิธีป้องกันการตั้งครรภ์ที่ ได้ผลสูงและเข้าถึงได้ง่าย แต่ความลับของความ “ได้ผล” อยู่ที่ ต้องกินตรงเวลา ต่อเนื่อง ไม่ลืม! ป้องกันได้มากแค่ไหน? หากกินยาคุมรายเดือนตรงเวลาอย่างต่อเนื่อง ประสิทธิภาพสูงถึง 99% แต่หากกินไม่ตรงเวลา หยุด หรือขาดช่วง โอกาสพลาดอาจเพิ่มขึ้นโดยไม่รู้ตัว กินยังไงให้ได้ผล? กินทุกวัน เวลาเดียวกัน ไม่ต้องเว้นวัน ไม่เว้นช่วง กินให้ครบแผง 21 หรือ 28 เม็ด ตามชนิดยา ถ้าลืมกิน 1...

28 พฤษภาคม – วันสุขบัญญัติแห่งชาติ เป็นวันที่ชวนเราทุกคน กลับมาทบทวนการดูแลสุขภาพของตัวเอง ไม่ใช่แค่เรื่องอาหาร ออกกำลังกาย หรือพักผ่อนเท่านั้น แต่รวมถึง สุขภาพทางเพศ และ สิทธิที่เราควรรู้และใช้ได้จริง เริ่มต้นดูแลสุขภาพ เริ่มต้นรู้สิทธิ สุขภาพทางเพศคือส่วนหนึ่งของสุขภาพโดยรวม สิทธิพื้นฐานที่ทุกคนควรได้รับ เช่น การเข้าถึงบริการคุมกำเนิดฟรี การขอคำปรึกษาเรื่องเพศและการตั้งครรภ์ การเข้ารับบริการอย่างปลอดภัย โดยไม่ถูกตัดสิน รู้สิทธิ = รู้วิธีดูแลตัวเองให้ดีขึ้น คุณสามารถตรวจสอบสิทธิบัตรทองของตัวเองได้ผ่านแอป เป๋าตัง เมนู “กระเป๋าสุขภาพ” →...

ถุงยางอนามัยอาจดูธรรมดา แต่จริง ๆ แล้ว “เป็นวิธีป้องกันที่ครบเครื่อง” เพราะไม่เพียงแค่ช่วยลดโอกาสตั้งครรภ์  แต่ยังป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ในเวลาเดียวกัน  และที่สำคัญคือ… ใครก็ใช้ได้ ใช้ได้ทันที ไม่ต้องรอหมอ ทำไมถุงยางถึงควรใช้? ป้องกันการตั้งครรภ์ได้ถึง 98% (หากใช้ถูกวิธี) ป้องกันโรคติดต่อทางเพศ เช่น HIV, ซิฟิลิส, หนองใน ฯลฯ ใช้ได้กับเพศทุกประเภท พกง่าย ซื้อได้ทั่วไป โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ ใช้อย่างไรให้ได้ผล? ใส่ถุงยางตั้งแต่ก่อนเริ่มสอดใส่ ใช้ถุงยางใหม่ทุกครั้ง ไม่ใช้ซ้ำ ตรวจวันหมดอายุก่อนใช้งาน ไม่ใช้ถุงยางพร้อมกับสารหล่อลื่นที่มีน้ำมัน เพราะอาจทำให้ถุงยางขาด เคล็ดลับ: ใช้คู่กับวิธีอื่น เพิ่มความมั่นใจ บางคนอาจเลือกใช้...

Q: พุงป่อง แต่ประจำเดือนมาทุกเดือน แบบนี้จะท้องไหม? A: ถ้าประจำเดือนมาปกติทุกเดือน โอกาสท้องค่อนข้างน้อย แต่ถ้าเคยมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกัน และกังวลจริง ๆ  แนะนำให้ตรวจครรภ์เพื่อความชัวร์ เพราะอาการ “พุงป่อง” อย่างเดียวไม่พอจะบอกว่าใช่หรือไม่ใช่การตั้งครรภ์ Q: ประจำเดือนยังไม่มา แต่มีเพศสัมพันธ์โดยใช้ถุงยาง แบบนี้จะท้องไหม? A: ถ้าใช้ถุงยาง “ถูกวิธี” และไม่มีรั่ว/หลุด โอกาสท้องน้อยมาก  แต่หากกังวล หรือจำไม่ได้ว่าใช้ถูกไหมแนะนำให้ตรวจครรภ์หลังมีเพศสัมพันธ์ 14 วัน...