การคุมกำเนิดไม่ใช่แค่เรื่องของ “การไม่อยากท้อง” แต่คือการวางแผนชีวิตให้สอดคล้องกับสุขภาพ ความพร้อม และไลฟ์สไตล์ของแต่ละคน
เพราะอะไรต้อง “เลือกให้เหมาะกับตัวเอง”?
- ร่างกายของแต่ละคนตอบสนองต่อวิธีคุมกำเนิดไม่เหมือนกัน
- บางคนลืมง่าย → ไม่เหมาะกับยาคุมแบบรายเดือน
- บางคนมีโรคประจำตัว → ต้องปรึกษาแพทย์ก่อนเลือกใช้ฮอร์โมน
- บางคนต้องการความสะดวก → วิธีระยะยาวอาจตอบโจทย์มากกว่า
วิธีคุมกำเนิดแบบไหน เหมาะกับใคร?
| วิธีคุมกำเนิด | เหมาะกับใคร? | ระยะเวลา | ประสิทธิภาพ* |
| ยาคุมรายเดือน | คนที่มีวินัย กินยาได้ตรงเวลา | รายวัน | 91–99% |
| ฉีดยาคุม | คนที่สะดวกไปพบแพทย์ทุก 1 หรือ 3 เดือน | 3 เดือน | 94–99% |
| ฝังยาคุม | คนที่ไม่อยากคิดเรื่องคุมกำเนิดบ่อย ๆ | 3–5 ปี | >99% |
| ห่วงอนามัย | คนที่ต้องการวิธีไม่ใช้ฮอร์โมน (ชนิดห่วงที่ไม่มีฮอร์โมน) | 5–10 ปี | >99% |
| ถุงยางอนามัย | ทุกคน โดยเฉพาะคนที่ต้องการป้องกันโรคติดต่อ | ทุกครั้ง | 85–98% |
*เมื่อใช้ถูกต้องและสม่ำเสมอ
เลือกวิธีไหนดี? เริ่มจากคำถามนี้
- ฉันลืมกินยาบ่อยไหม?
- อยากคุมระยะสั้นหรือระยะยาว?
- สะดวกไปพบแพทย์ตามนัดหรือไม่?
- ต้องการป้องกันโรคติดต่อด้วยไหม?
- มีปัญหาสุขภาพ หรือรับฮอร์โมนได้หรือไม่?
สรุป: ไม่มีวิธีไหนดีที่สุด มีแต่ “วิธีที่เหมาะกับคุณที่สุด”
อย่าคิดว่าต้องใช้แบบที่คนอื่นใช้ เพราะการคุมกำเนิดที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ คือวิธีที่คุณ “ใช้ได้จริง” และ “ต่อเนื่องได้จริง”
ต้องการคำปรึกษาในการเลือกวิธีคุมกำเนิด ติดต่อเราได้ที่นี่
Line Official : @rsathai
RSA Online : https://abortion.rsathai.org
เว็บไซต์ : https://rsathai.org
บริการให้คำปรึกษาออนไลน์ จันทร์ – ศุกร์ เวลา 8.00–19.00 น.