ช่วงปิดเทอมหน้าร้อนแบบนี้ วัยรุ่นหลายคนคงกำลังเอ็นจอยกับอิสระ มีเวลาว่างไปเที่ยว ไปปาร์ตี้ หรือใช้เวลากับแฟนแบบเต็มที่หลังจากเหนื่อยกับการเรียนมาทั้งปี แต่เพื่อไม่ให้ช่วงเวลาสนุกๆ ต้องกลายเป็นความเครียดตอนเปิดเทอม
RSATHAI ขอเปิด 4 กฎเหล็กให้วัยรุ่นเอาไปใช้ดูแลและป้องกันตัวเองกัน
1. ร่างกายนี้เราเป็นเจ้าของ (My Body, My Choice)
รักแฟนได้ แต่อย่าลืมรักตัวเอง การอยู่ด้วยกันสองต่อสองอาจทำให้บรรยากาศพาไป แต่ต้องจำไว้เสมอว่า เรามีสิทธิ “ปฏิเสธ” ได้ตลอดเวลาหากรู้สึกไม่พร้อม หรือกังวลเรื่องความปลอดภัย การปฏิเสธไม่ใช่การไม่รัก และความรักไม่จำเป็นต้องพิสูจน์ด้วยการมีเพศสัมพันธ์แบบที่เราไม่เต็มใจ หากอีกฝ่ายไม่เคารพสิทธิของเรา นั่นคือสัญญาณเตือนว่าความสัมพันธ์นี้อาจเป็นพิษ
2. ถุงยางอนามัยคือไอเทม Must Have
เลิกเชื่อคำว่า “หลั่งนอกปลอดภัย” หรือ “ทำครั้งเดียวไม่ท้องหรอก” ไปได้เลย ถุงยางอนามัยคือสิ่งเดียวที่ป้องกันได้ทั้งการตั้งครรภ์และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (เช่น ซิฟิลิส หนองใน) ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชาย ก็สามารถพกถุงยางอนามัยเตรียมไว้ได้ ไม่ใช่เรื่องน่าอาย ยุคนี้ใครพกก่อนรอดก่อน และถ้าจะให้ชัวร์ การใช้ร่วมกับวิธีคุมกำเนิดแบบอื่น เช่น กินยาคุม หรือฝังยาคุม จะยิ่งปลอดภัยขึ้นไปอีก
3. พลาดปุ๊บ… ต้องพึ่ง “ยาคุมฉุกเฉิน” ให้ไว
หากเกิดเหตุสุดวิสัยจริงๆ เช่น ถุงยางแตก หลุด หรือพลาดมีเพศสัมพันธ์แบบไม่ได้ป้องกัน สิ่งที่ต้องทำคือตั้งสติ แล้วรีบไปซื้อ “ยาคุมฉุกเฉิน” มากินให้เร็วที่สุด ภายใน 120 ชั่วโมง (ยิ่งกินเร็วยิ่งได้ผลดี) แต่อย่าลืมว่านี่คือยาสำหรับกรณี “ฉุกเฉิน” เท่านั้น ไม่ควรกินแทนยาคุมแบบปกติ เพราะอาจทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติได้
4. รอยเท้าดิจิทัล… ถ่ายภาพลับ หลุดแล้วลบไม่ได้
ปิดเทอมมีเวลาคุยกันเยอะ บางคู่อาจมีการส่งรูปหรือคลิปลับให้กัน (Sexting) อยากเตือนสติวัยรุ่นทุกคนว่า ภาพหรือคลิปเหล่านี้ เมื่อกดส่งไปแล้ว เราจะไม่สามารถควบคุมมันได้อีกเลย หากวันนึงเลิกกัน โกรธกัน หรือโทรศัพท์หาย ภาพหลุดไปถึงมือเพื่อนที่โรงเรียน เปิดเทอมมาอาจจะกลายเป็นความเครียดระดับทำลายชีวิตได้เลย ป้องกันไว้ก่อนด้วยการไม่ถ่ายภาพเห็นหน้า หรือไม่ถ่ายเลย จะปลอดภัยที่สุด
สรุปจากใจ RSATHAI
ช่วงปิดเทอมคือเวลาแห่งการพักผ่อนและค้นหาประสบการณ์ใหม่ๆ การมีความรักหรือความสัมพันธ์ไม่ใช่เรื่องผิด แต่ทุกความสนุกต้องมาพร้อมกับ “ความรับผิดชอบ” ต่ออนาคตของตัวเองด้วย เตรียมตัวให้พร้อม ป้องกันให้ชัวร์ จะได้เปิดเทอมกลับไปเจอเพื่อนๆ หรือเริ่มต้นสังคมใหม่ได้อย่างสบายใจไร้กังวล
หากมีความกังวลใจ ทักมาคุยกับเราได้
ระบบปรึกษาท้องไม่พร้อม RSA Online 24 ชม. : https://abortion.rsathai.org
Line Official : @rsathai
Inbox Facebook Page : rsathai
บริการออนไลน์ วันจันทร์ – ศุกร์ 8.00–19.00 น.
แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข: คู่มือการสื่อสารเรื่องเพศและการป้องกันในวัยรุ่น
- กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข: การป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ในวัยรุ่น
