ความรู้ท้องไม่พร้อม

ในสังคมไทยยังมีความเข้าใจผิดว่า “จะคุมกำเนิดได้ ต้องได้รับอนุญาตจากพ่อแม่ หรือคนที่มีเพศสัมพันธ์ด้วย” แต่ความจริงคือ... ผู้หญิงทุกคน ทุกวัย มีสิทธิรับบริการคุมกำเนิด โดยไม่ต้องได้รับอนุญาตจากใคร สิทธินี้อยู่ภายใต้กฎหมายและหลักสิทธิมนุษยชน ร่างกายของเรา = สิทธิของเรา ไม่ว่าจะเป็นวัยรุ่น คนโสด หรือแต่งงานแล้ว คุณสามารถเข้ารับบริการคุมกำเนิดจากสถานพยาบาล โดยไม่ต้องแจ้งหรือขออนุญาตใคร สามารถขอรับอะไรได้บ้าง? ยาคุมรายเดือน ยาฉีดคุมกำเนิด ฝังยาคุม / ห่วงอนามัย ถุงยางอนามัย ปรึกษาเลือกวิธีที่เหมาะกับตัวเอง ผู้ที่อายุต่ำกว่า 20 ปี สามารถเข้ารับบริการได้ โดยสถานพยาบาลจะให้คำปรึกษาอย่างปลอดภัยและไม่ตัดสิน เพราะ...พระราชบัญญัติการป้องกันและแก้ไขปัญหาการตั้งครรภ์ในวัยรุ่น พ.ศ.2559 คือ วัยรุ่นมีสิทธิตัดสินใจด้วยตนเอง...

ถ้าคุณยังคิดว่าการคุมกำเนิดเป็นเรื่องไกลตัว หรือ “ต้องจ่ายเอง” เสมอ — คุณอาจยังไม่รู้ว่า ระบบสาธารณสุขของไทย มีบริการคุมกำเนิดฟรี ให้กับคนไทยทุกคนทุกสิทธิการรักษา คุมกำเนิดฟรี มีอะไรให้เลือก? ยาคุมกำเนิดรายเดือน ยาฉีดคุมกำเนิด ถุงยางอนามัย ห่วงอนามัย ฝังยาคุม ทำหมัน รับบริการได้ที่ไหน? สถานพยาบาลที่เป็นหน่วยบริการร่วม สปสช. วิธีตรวจสอบสิทธิของตัวเอง ดาวน์โหลดแอป “เป๋าตัง” ไปที่เมนู กระเป๋าสุขภาพ เลือก สิทธิสุขภาพดีป้องกันโรค จะเห็นรายการสิทธิที่ใช้ได้ รวมถึง บริการคุมกำเนิดฟรี ทำไมถึงควรใช้สิทธิ? คุมกำเนิดอย่างปลอดภัย ลดความเสี่ยงท้องไม่พร้อม ลดภาระค่าใช้จ่ายในระยะยาว ได้รับการดูแลจากบุคลากรทางการแพทย์ เป็นสิทธิของคุณโดยชอบธรรม ไม่ต้องจ่ายเอง สามารถสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ สถานพยาบาลที่เป็นหน่วยบริการร่วม สปสช. โทรสายด่วน สปสช. 1330 ช่องทางออนไลน์ ไลน์ สปสช. พิมพ์ไลน์ไอดี @nhso...

ในอดีต การยุติการตั้งครรภ์เคยเป็นเรื่องที่ถูกตีตราและจำกัดทางเลือกของผู้หญิง แต่วันนี้ กฎหมายไทยได้เปิดทางให้ผู้ตั้งครรภ์สามารถยุติการตั้งครรภ์ได้ภายใต้เงื่อนไขที่ชัดเจนและปลอดภัย ยุติการตั้งครรภ์ในไทยทำได้หรือไม่             ทำได้ โดยไม่ผิดกฎหมาย  ตามประมวลกฎหมายอาญา มาตรา 301-305 อนุญาตให้ ยุติการตั้งครรภ์ได้ทุกอายุครรภ์ แต่ไม่ควรเกิน 24 สัปดาห์ หากอยู่ในกรณีดังต่อไปนี้ อายุครรภ์ไม่เกิน 12 สัปดาห์  ผู้ตั้งครรภ์สามารถยุติการตั้งครรภ์ได้โดยไม่ต้องระบุเหตุผล อายุครรภ์ 12-20 สัปดาห์  ต้องได้รับคำปรึกษา โดยแพทย์และทีมสหวิชาชีพ เพื่อให้มั่นใจว่าผู้ตั้งครรภ์ได้รับข้อมูลครบถ้วนและตัดสินใจโดยสมัครใจ ทุกอายุครรภ์สามารถยุติได้  หากการตั้งครรภ์นั้นส่งผลกระทบต่อสุขภาพกาย...

ไม่ใช่ทุกคนที่ท้องไม่พร้อมจะเลือกยุติการตั้งครรภ์ หากคุณต้องการเก็บลูกไว้หรือยังลังเล นี่คือทางเลือกที่สามารถพิจารณาได้ 1. เลี้ยงดูลูกด้วยตัวเอง ขอความช่วยเหลือจากครอบครัว คนใกล้ชิด หรือองค์กรสนับสนุนแม่วัยรุ่น วางแผนชีวิตใหม่ เช่น เรียนทางไกล ทำงานพาร์ทไทม์ เข้ารับบริการฝากครรภ์และตรวจสุขภาพทันทีที่รู้ว่าตั้งครรภ์ หาข้อมูลสวัสดิการ การช่วยเหลือจากภาครัฐ ทั้งการฝากครรภ์ และการเลี้ยงบุตร 2. ยกให้ผู้อื่นอุปการะ สามารถดำเนินการอย่างถูกกฎหมาย เช่น สถานสงเคราะห์เด็กอ่อนทั้งภาครัฐและเอกชน มีทั้งแบบเปิดเผยตัวตนและไม่เปิดเผย เหมาะกับคนที่ไม่พร้อมเลี้ยงดูแต่ไม่ต้องการทำแท้ง การขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้คุณประเมินทางเลือกต่าง ๆ ได้ชัดเจนยิ่งขึ้น ต้องการคำปรึกษาเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ไม่พร้อม ติดต่อเราได้ที่นี่ระบบปรึกษาท้องไม่พร้อม RSA Online : https://abortion.rsathai.orgหรือ Line Official : @rsathai  บริการให้คำปรึกษาออนไลน์...

การคลอดบุตรหรือยุติการตั้งครรภ์ เป็นเหตุการณ์สำคัญที่กระทบทั้ง ร่างกาย และ จิตใจ ไม่ว่าจะเกิดจากความพร้อมหรือไม่พร้อม สิ่งที่สำคัญคือ คุณควรได้รับการ ฟื้นฟูที่เหมาะสม และ ป้องกันการตั้งครรภ์ซ้ำ อย่างมีข้อมูล ทำไมต้องป้องกันทันทีหลังคลอดหรือยุติ? หลังคลอดหรือยุติการตั้งครรภ์ ร่างกายฟื้นตัวเร็ว และ มีโอกาสตั้งครรภ์ซ้ำได้ภายในไม่กี่สัปดาห์ การตั้งครรภ์ซ้ำในระยะสั้น เพิ่มความเสี่ยงทั้งต่อสุขภาพกายและใจ การวางแผนคุมกำเนิดทันทีหลังเหตุการณ์ จะช่วยให้คุณควบคุมอนาคตได้ดีขึ้น วิธีป้องกันการตั้งครรภ์ที่แนะนำ  ยาคุมกำเนิดรายเดือน รับประทานต่อเนื่องทุกวัน ใช้สะดวก เหมาะกับผู้ที่จดจำเวลาได้ดี ยาฝังหรือห่วงอนามัย ฝังยาคุม: ป้องกันได้ 3–5 ปี โดยไม่ต้องกินยาทุกวัน ห่วงอนามัย: ป้องกันได้หลายปี มีทั้งห่วงชนิดฮอร์โมน...

หลายคนตกใจเมื่อ ประจำเดือนมาช้ากว่าปกติ หรือมาผิดเวลา คำถามแรกมักคือ “หรือเราจะท้อง?” แต่ความจริงคือ… มีหลายปัจจัยที่ทำให้รอบเดือนเปลี่ยนแปลงได้ แม้คุณจะไม่ได้ตั้งครรภ์ สาเหตุที่ทำให้ “ประจำเดือนมาช้า หรือมาเร็ว” โดยไม่เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ 1. ความเครียด  เครียดมาก ๆ ส่งผลต่อสมองส่วนที่ควบคุมการตกไข่ อาจทำให้ประจำเดือนมาเลท หรือขาดรอบไปเลย 2. นอนน้อย พักผ่อนไม่พอ การนอนไม่เป็นเวลา หรือเปลี่ยนเวรงาน ส่งผลต่อการหลั่งฮอร์โมนเพศ อาจทำให้รอบเดือนเปลี่ยน 3. น้ำหนักเปลี่ยนแปลงเร็ว...

ในโลกที่ผู้หญิงยังถูกคาดหวังให้ “รับผิดชอบทุกอย่าง” เมื่อท้องไม่พร้อม หลายคนกลับถูกตีตรา ถูกตัดสิน หรือไม่มีพื้นที่ให้พูดถึงความรู้สึกของตัวเองแต่ความจริงคือ — ท้องไม่พร้อมไม่ใช่ความผิด และคุณ มีสิทธิเลือก รวมถึง ควรได้รับการดูแลอย่างปลอดภัย คุณไม่ควรถูกตัดสิน เพราะการตัดสินใจเรื่องนี้ไม่ง่าย ไม่มีใครรู้ดีไปกว่าคุณว่าเกิดอะไรขึ้น ไม่มีใครควรตัดสินสิ่งที่คุณเผชิญหรือรู้สึก และไม่มีใครควรทำให้คุณรู้สึกผิดกับร่างกายหรือทางเลือกของตัวเอง สิ่งที่คุณควรได้รับ คือข้อมูลที่ถูกต้อง และการดูแลอย่างปลอดภัย เข้าถึงคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ ได้รับข้อมูลที่ครอบคลุม ทั้งการตั้งครรภ์ต่อและการยุติการตั้งครรภ์ ได้รับบริการที่ปลอดภัยตามหลักการแพทย์และไม่ละเมิดสิทธิ คุณมีสิทธิเลือกทางที่เหมาะกับตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการตั้งครรภ์ต่อ หรือการยุติการตั้งครรภ์ที่ปลอดภัยถูกกฎหมาย สิ่งสำคัญคือคุณได้ตัดสินใจบนพื้นฐานของ “ข้อมูลที่ครบ” ไม่ใช่ “ความกลัวหรือแรงกดดัน” ทีมที่พร้อมอยู่ข้างคุณ โดยไม่ตัดสิน หากคุณต้องการพื้นที่ปลอดภัยในการพูดคุย หรือต้องการข้อมูลเพื่อประกอบการตัดสินใจ RSAThai และเครือข่ายบริการสุขภาพพร้อมรับฟังและอยู่ข้างคุณ ต้องการคำปรึกษาเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ไม่พร้อม...

เมื่อคุณตัดสินใจว่าจะ ตั้งครรภ์ต่อ สิ่งที่ตามมาคือการวางแผนชีวิตอย่างรอบด้าน ไม่ใช่แค่เรื่องของ “แม่และลูก” แต่รวมถึง สุขภาพ รู้เท่าทันอารมณ์ และความมั่นคงทางเศรษฐกิจ 1. เตรียมร่างกายให้พร้อม ฝากครรภ์ทันที เมื่อรู้ว่าตั้งครรภ์ เพื่อรับการดูแลตั้งแต่เนิ่น ๆ รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ พักผ่อนเพียงพอ และหลีกเลี่ยงสารอันตราย ตรวจสุขภาพเป็นระยะ เพื่อป้องกันโรคแทรกซ้อนในครรภ์ 2. ดูแลใจให้มั่นคง ตั้งครรภ์ที่ไม่พร้อม อาจมีความเครียด แรงกดดัน หรือรู้สึกโดดเดี่ยว แต่คุณไม่จำเป็นต้องเผชิญคนเดียว พูดคุยกับผู้ที่ไว้วางใจ หรือปรึกษา...

เมื่อคนที่เรารักหรือห่วงใยกำลังเผชิญกับภาวะ “ท้องไม่พร้อม” หลายครั้งเรารู้สึกอยากช่วย อยากให้เขาตัดสินใจ “ถูก” แต่สิ่งที่เขาต้องการมากที่สุดอาจไม่ใช่คำแนะนำ แต่คือ พื้นที่ปลอดภัยและความเข้าใจ สิ่งที่ควรทำ ฟังโดยไม่ตัดสิน  ฟังเขาอย่างตั้งใจ ไม่เร่ง ไม่บังคับให้ตัดสินใจเร็ว ให้ข้อมูลที่ถูกต้อง  แนะนำให้เขาเข้าถึงแหล่งข้อมูลหรือบริการที่ปลอดภัย เช่น RSA Online ถามว่าเขาต้องการความช่วยเหลือแบบไหน  บางคนต้องการแค่คนอยู่ข้าง ๆ ไม่ได้ต้องการคำตอบ ให้กำลังใจ และย้ำว่าเขาไม่จำเป็นต้องเผชิญคนเดียว  แสดงออกว่าเราจะอยู่ตรงนี้ ไม่ว่าทางเลือกของเขาคืออะไร สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง อย่าพูดว่า “ไม่ควรท้องตั้งแต่แรก” หรือ “บอกแล้วใช่ไหม” อย่าบีบบังคับให้เขาทำในสิ่งที่คุณคิดว่าดี อย่าคิดแทนว่าเขาควรยุติหรือควรเก็บไว้ การเป็น...

เมื่อรู้ว่าท้องโดยไม่ตั้งใจ ความรู้สึกสับสน วิตกกังวล หรือกลัว เป็นเรื่องปกติแต่สิ่งสำคัญคือ “คุณไม่จำเป็นต้องเผชิญสิ่งนี้เพียงลำพัง”ยังมีทางเลือกและหน่วยงานที่พร้อมช่วยเหลือคุณอย่างปลอดภัย 1. ตรวจให้ชัดเจนก่อนว่า "ท้องจริงหรือไม่" ใช้ชุดตรวจปัสสาวะแบบบ้าน หรือตรวจเลือดที่สถานพยาบาล หากไม่แน่ใจ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทันที 2. ประเมินตัวเอง และขอคำปรึกษา คุณมีความพร้อมจะตั้งครรภ์ต่อหรือไม่ หากไม่พร้อม ควรพูดคุยกับบุคลากรที่เข้าใจ เช่น นักจิตวิทยา เจ้าหน้าที่ให้คำปรึกษา หรือทีมแพทย์ 3. ทางเลือกหากท้องไม่พร้อม ตั้งครรภ์ต่อและเลี้ยงดูด้วยตนเอง ยกเด็กให้ครอบครัวอื่นอุปการะ ยุติการตั้งครรภ์อย่างปลอดภัย ภายใต้การดูแลของแพทย์และตามกฎหมาย สิ่งสำคัญคือ อย่าด่วนตัดสินใจเพียงลำพัง คุณมีสิทธิเลือกสิ่งที่เหมาะกับตัวเอง และคุณมีสิทธิรับข้อมูลที่ถูกต้อง ปลอดภัย และไม่ถูกตัดสิน ต้องการคำปรึกษาเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ไม่พร้อม ติดต่อเราได้ที่นี่ระบบปรึกษาท้องไม่พร้อม RSA Online...