7 เมษายน วันอนามัยโลก สุขภาวะทางเพศก็สำคัญไม่แพ้กัน
สุขภาพไม่ได้หมายถึงแค่ไม่ป่วย แต่รวมถึงการมีสิทธิในร่างกายตัวเอง รวมถึงเรื่องเพศและการตั้งครรภ์ สุขภาวะทางเพศเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่ปลอดภัย และทุกคนควรเข้าถึงได้อย่างเท่าเทียม
ต้องการคำปรึกษาเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ไม่พร้อม ติดต่อเราได้ที่นี่ระบบปรึกษาท้องไม่พร้อม RSA Online : https://abortion.rsathai.orgหรือ Line Official : @rsathai , Inbox Facebook Page : rsathaiบริการให้คำปรึกษาออนไลน์ วันจันทร์ - วันศุกร์ เวลา...
RSA ช่วยอะไรได้บ้างในวันที่คุณไม่รู้จะพึ่งใคร
ถ้าคุณรู้ตัวว่าท้องไม่พร้อม แต่ไม่กล้าคุยกับใคร ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน หรือไม่อยากให้ใครรู้แม้แต่ชื่อของคุณ RSA คือที่ที่คุณเริ่มได้ทันที โดยไม่มีใครตัดสินคุณ
ทำไมหลายคนเลือกปรึกษา RSA?
พิมพ์มาคุยได้เลย ไม่ต้องใช้ชื่อจริง
ได้ข้อมูลครบทุกทางเลือก ทั้งการตั้งครรภ์ต่อ การยุติ และการขอคำปรึกษาเพิ่มเติม
ไม่เสียค่าใช้จ่าย และไม่ถูกเร่งรัดให้ตัดสินใจ
ปรึกษาเรื่องอะไรได้บ้าง?
สงสัยว่าท้องไหม จะตรวจยังไงให้ชัวร์
ถ้าไม่พร้อมจะท้องต่อ จะมีทางเลือกอะไร
ถ้าอยากยุติการตั้งครรภ์ ต้องเริ่มจากอะไร
เรื่องค่าใช้จ่ายหรือสถานที่ปลอดภัยใกล้ตัว
คุณไม่จำเป็นต้องมีคำตอบตอนนี้ แค่เริ่มต้นด้วยข้อความสั้น ๆ เช่น “คิดว่าท้องค่ะ” RSA พร้อมฟัง และอยู่ข้างคุณ
ติดต่อ RSA...
ทางเลือกของคนที่ท้องไม่พร้อมแต่ไม่อยากยุติการตั้งครรภ์
ไม่ใช่ทุกคนที่ท้องไม่พร้อมจะเลือกยุติการตั้งครรภ์ หากคุณต้องการเก็บลูกไว้หรือยังลังเล นี่คือทางเลือกที่สามารถพิจารณาได้
1. เลี้ยงดูลูกด้วยตัวเอง
ขอความช่วยเหลือจากครอบครัว คนใกล้ชิด หรือองค์กรสนับสนุนแม่วัยรุ่น
วางแผนชีวิตใหม่ เช่น เรียนทางไกล ทำงานพาร์ทไทม์
เข้ารับบริการฝากครรภ์และตรวจสุขภาพทันทีที่รู้ว่าตั้งครรภ์
หาข้อมูลสวัสดิการ การช่วยเหลือจากภาครัฐ ทั้งการฝากครรภ์ และการเลี้ยงบุตร
2. ยกให้ผู้อื่นอุปการะ
สามารถดำเนินการอย่างถูกกฎหมาย เช่น สถานสงเคราะห์เด็กอ่อนทั้งภาครัฐและเอกชน
มีทั้งแบบเปิดเผยตัวตนและไม่เปิดเผย
เหมาะกับคนที่ไม่พร้อมเลี้ยงดูแต่ไม่ต้องการทำแท้ง
การขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้คุณประเมินทางเลือกต่าง ๆ ได้ชัดเจนยิ่งขึ้น
ต้องการคำปรึกษาเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ไม่พร้อม ติดต่อเราได้ที่นี่ระบบปรึกษาท้องไม่พร้อม RSA Online : https://abortion.rsathai.orgหรือ Line Official...
ตรวจแล้วขีดเดียว หรือขีดจางคืออะไร
หลายคนตรวจครรภ์แล้วเจอ "ขีดเดียว" หรือ "ขีดที่สองจางมาก" คำถามที่มักเกิดขึ้นคือ… แบบนี้ท้องหรือไม่
ขีดเดียว
หมายถึง ยังตรวจไม่พบฮอร์โมน hCG
อาจเกิดจากการตรวจเร็วเกินไป
หรืออาจไม่ได้ตั้งครรภ์จริง
ขีดที่สองจางมาก
มีโอกาส ท้องแล้ว แต่ฮอร์โมนยังน้อย
มักเกิดในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ (ยังไม่ถึง 2 สัปดาห์)
อาจต้องรอตรวจซ้ำอีก 2–3 วัน เพื่อยืนยันผล
แนะนำ
ตรวจตอนเช้า ปัสสาวะแรกหลังตื่นนอน จะให้ผลแม่นยำที่สุด
หากยังไม่แน่ใจ ควรพบแพทย์หรือตรวจเลือดเพื่อยืนยัน
หลีกเลี่ยงการตีความด้วยสายตาอย่างเดียว อ่านคู่มือชุดตรวจให้ชัดเจน
อย่าละเลยผลลัพธ์แม้จะยังไม่แน่ชัด เพราะการรู้เร็วทำให้คุณมีทางเลือกมากขึ้น
ต้องการคำปรึกษาเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ไม่พร้อม ติดต่อเราได้ที่นี่ ระบบปรึกษาท้องไม่พร้อม RSA...
ตรวจครรภ์ตอนไหน รู้ผลชัวร์สุด
การตรวจครรภ์ด้วยชุดตรวจปัสสาวะ (แบบแถบตรวจ) สามารถให้ผลแม่นยำได้ แต่เวลาที่ตรวจมีผลต่อความชัวร์ของผลลัพธ์อย่างมาก
ควรตรวจเมื่อไร
กรณีรอบเดือนสม่ำเสมอ ตรวจได้หลังประจำเดือนขาดไปอย่างน้อย 7 วัน
กรณีรอบเดือนแปรปรวนหรือไม่แน่ใจ ตรวจหลังมีเพศสัมพันธ์อย่างน้อย 14 วัน
ช่วงเวลาที่ควรตรวจในแต่ละวัน แนะนำให้ตรวจช่วงเช้า หลังตื่นนอนเพราะฮอร์โมน hCG เข้มข้นที่สุดในปัสสาวะรอบแรกของวัน
ต้องการคำปรึกษาเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ไม่พร้อม ติดต่อเราได้ที่นี่ ระบบปรึกษาท้องไม่พร้อม RSA Online : https://abortion.rsathai.orgหรือ Line Official : @rsathai...
การฝากครรภ์ครั้งแรก ต้องทำอะไรบ้าง
ทำไมการฝากครรภ์จึงสำคัญ
การฝากครรภ์เป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญสำหรับหญิงตั้งครรภ์ทุกคน ไม่ว่าจะเป็นการตั้งครรภ์ที่วางแผนไว้หรือไม่ก็ตาม เพื่อให้แพทย์สามารถติดตามสุขภาพของคุณแม่และทารกในครรภ์ รวมถึงช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงจากภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น แนะนำให้เข้าฝากครรภ์ภายใน 12 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ หรือทันทีที่รู้ว่าตั้งครรภ์ เพื่อให้แพทย์สามารถตรวจประเมินสุขภาพและให้คำแนะนำที่จำเป็น
ขั้นตอนการฝากครรภ์ครั้งแรก
ตรวจยืนยันการตั้งครรภ์ – แพทย์จะทำการตรวจอัลตราซาวด์เพื่อยืนยันอายุครรภ์และดูว่าทารกเจริญเติบโตตามปกติหรือไม่
ตรวจสุขภาพทั่วไปของคุณแม่ – วัดความดันโลหิต น้ำหนัก ส่วนสูง รวมถึงตรวจภาวะสุขภาพอื่นๆ
ตรวจเลือดและปัสสาวะ – เพื่อตรวจหาโรคติดต่อทางพันธุกรรม โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ และดูระดับน้ำตาลในเลือด
รับวิตามินบำรุงครรภ์ – แพทย์จะแนะนำให้รับประทาน กรดโฟลิก ธาตุเหล็ก...
ฝากครรภ์เมื่อไหร่ดีที่สุด และต้องเตรียมตัวอย่างไร
ควรฝากครรภ์เมื่อไหร่ดีที่สุด
การฝากครรภ์ควรเริ่มต้นเร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ โดยแนะนำให้ฝากครรภ์ภายใน 12 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ เพื่อให้แพทย์สามารถติดตามพัฒนาการของทารกและสุขภาพของแม่ได้อย่างเหมาะสม
ทำไมต้องฝากครรภ์เร็ว
ลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์ เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวานขณะตั้งครรภ์ หรือภาวะทารกเจริญเติบโตผิดปกติ
ช่วยให้แม่ได้รับคำแนะนำด้านโภชนาการและวิตามินที่จำเป็น เช่น โฟลิก เพื่อป้องกันความผิดปกติของระบบประสาททารก
สามารถตรวจพบความผิดปกติทางพันธุกรรมของทารกได้ตั้งแต่ระยะแรก
วางแผนการดูแลสุขภาพได้ตั้งแต่เริ่มต้น
การเตรียมตัวก่อนฝากครรภ์
ก่อนเข้ารับการฝากครรภ์ ควรเตรียมข้อมูลต่อไปนี้
ประวัติสุขภาพส่วนตัว เช่น โรคประจำตัว ยาที่ใช้อยู่ และประวัติการตั้งครรภ์ครั้งก่อน
สังเกตอาการตั้งครรภ์ เช่น ประจำเดือนขาด คลื่นไส้ เหนื่อยง่าย
เลือกสถานพยาบาลที่มีบริการฝากครรภ์ เช่น โรงพยาบาลรัฐ คลินิกฝากครรภ์...
จะเลี้ยงลูกคนเดียวได้อย่างไร หากไม่มีคนช่วยเหลือ
ปรับตัวและวางแผนชีวิตหลังคลอด
การเป็นพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวอาจเป็นเรื่องท้าทาย แต่การวางแผนที่ดีจะช่วยให้คุณรับมือกับสถานการณ์ได้ง่ายขึ้น เช่น การจัดสรรเวลา ดูแลสุขภาพ และเตรียมแผนการเงิน
ขอความช่วยเหลือจากแหล่งสนับสนุน
แม้ว่าคุณอาจไม่มีคู่หรือครอบครัวช่วยเหลือโดยตรง แต่ยังมีองค์กรหรือหน่วยงานที่สามารถให้คำแนะนำและช่วยเหลือ เช่น กรมกิจการสตรีและสถาบันครอบครัว ศูนย์ประสานงานแม่เลี้ยงเดี่ยวและครอบครัว
บริหารการเงินให้มั่นคง
การมีลูกต้องมีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม การวางแผนการเงินล่วงหน้าจะช่วยลดความเครียด ควรตั้งงบประมาณสำหรับค่าใช้จ่ายของลูกและหาทางเลือกที่ประหยัด เช่น การขอรับสิทธิประโยชน์จากรัฐ
ดูแลสุขภาพจิตของตัวเอง
การเลี้ยงลูกคนเดียวอาจทำให้รู้สึกเครียดและโดดเดี่ยว ควรหาเวลาพักผ่อน และมองหากลุ่มสนับสนุนที่ช่วยให้คุณไม่รู้สึกโดดเดี่ยว
วางแผนอนาคตของลูก
ควรเตรียมแผนด้านการศึกษาของลูก และหาทางเลือกที่เหมาะสมกับสถานการณ์ของคุณ เช่น การศึกษาฟรีหรือทุนการศึกษา
คุณสามารถเลี้ยงลูกคนเดียวได้ แต่คุณจะไม่โดดเดี่ยว
แม้จะเป็นเรื่องที่ท้าทาย แต่คุณสามารถสร้างเส้นทางของตัวเองได้โดยการวางแผน จัดการทรัพยากร และขอรับการสนับสนุนจากแหล่งช่วยเหลือที่มีอยู่ สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ ...
เลือกท้องต่อ ต้องดูแลตัวเองอย่างไรให้ปลอดภัย
หากคุณตัดสินใจตั้งครรภ์ต่อ สิ่งสำคัญที่สุดคือ การดูแลสุขภาพของตัวเองและลูกในครรภ์ เพื่อลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนและเตรียมความพร้อมสำหรับการคลอด
1. ฝากครรภ์ให้เร็วที่สุด
ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพและฝากครรภ์ให้เร็วที่สุดเมื่อตัดสินใจท้องต่อ
การฝากครรภ์ช่วยให้แพทย์สามารถติดตามสุขภาพของแม่และลูก และให้คำแนะนำที่เหมาะสม
สามารถใช้ สิทธิ์บัตรทอง หรือประกันสังคม เพื่อรับบริการฝากครรภ์ได้
2. ตรวจสุขภาพที่จำเป็นในแต่ละช่วงอายุครรภ์
ไตรมาสที่ 1 (1-12 สัปดาห์)
ตรวจเลือดและหมู่เลือด
ตรวจคัดกรองภาวะดาวน์ซินโดรมและโรคทางพันธุกรรม
ตรวจคัดกรองโรคติดเชื้อ เช่น HIV ซิฟิลิส ไวรัสตับอักเสบ
ตรวจอัลตราซาวด์เพื่อดูตำแหน่งของถุงการตั้งครรภ์
ไตรมาสที่ 2 (13-27 สัปดาห์)
ตรวจระดับน้ำตาลในเลือดเพื่อป้องกันเบาหวานขณะตั้งครรภ์
ตรวจอัลตราซาวด์เพื่อดูพัฒนาการของทารก
ไตรมาสที่ 3 (28-40 สัปดาห์)
ตรวจสุขภาพของแม่ เช่น...
คลอดแล้ว ดูแลลูกเอง หรือขอความช่วยเหลือจากหน่วยงานต่างๆ
หากคุณท้องไม่พร้อมและต้องตัดสินใจเกี่ยวกับอนาคตของลูกหลังคลอด คุณสามารถ เลือกดูแลลูกเอง พร้อมขอรับการสนับสนุน หรือ ขอความช่วยเหลือจากหน่วยงานต่างๆ เพื่อให้เด็กได้รับการดูแลที่เหมาะสม
1. คลอดแล้ว ดูแลลูกเอง พร้อมขอรับการสนับสนุน
หากคุณต้องการเลี้ยงลูกเอง สามารถขอรับสิทธิ์และสวัสดิการจากภาครัฐได้ เพื่อช่วยลดภาระค่าใช้จ่าย เช่น
เงินอุดหนุนเด็กแรกเกิด 600 บาทต่อเดือน จนถึงอายุ 6 ปี
สิทธิ์ฝากครรภ์และคลอด ตามสิทธิ์ สปสช.หรือประกันสังคม
การสนับสนุนด้านอาหารและโภชนาการ จากศูนย์บริการสาธารณสุข
ขอความช่วยเหลือจาก บ้านพักฉุกเฉินและศูนย์ช่วยเหลือแม่เลี้ยงเดี่ยว
หากต้องการทำงานหรือเรียนต่อ อาจขอรับบริการ ศูนย์รับเลี้ยงเด็กสำหรับแม่วัยรุ่น
2....