เรื่องน่ารู้

คุมกำเนิดหลังคลอด หรือหลังยุติการตั้งครรภ์ เลือกแบบไหนดี หลังจากคลอดบุตรหรือยุติการตั้งครรภ์ ร่างกายสามารถกลับมามีการตกไข่อีกครั้งได้เร็วมากกว่าที่คิด บางคนอาจคิดว่าหลังแท้งหรือหลังคลอดจะไม่มีไข่ตกชั่วคราว แต่ความจริงแล้ว อาจมีโอกาสตั้งครรภ์ใหม่ได้ภายในไม่กี่สัปดาห์ ดังนั้น การเลือกวิธีคุมกำเนิดที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญ 1. ทำไมต้องเริ่มคุมกำเนิดทันทีหลังคลอดหรือหลังยุติการตั้งครรภ์ การตกไข่อาจเกิดขึ้นเร็วถึง 2-4 สัปดาห์หลังจากคลอด หรือยุติการตั้งครรภ์ หากไม่มีการคุมกำเนิด สามารถตั้งครรภ์ซ้ำได้โดยไม่รู้ตัว การตั้งครรภ์ต่อเนื่องโดยไม่มีการเว้นช่วง อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพของแม่และเด็ก 2. วิธีคุมกำเนิดที่เหมาะกับช่วงหลังยุติการตั้งครรภ์ และหลังคลอดที่ไม่ให้นมบุตร วิธีคุมกำเนิดสามารถเริ่มใช้ได้เมื่อไหร่ข้อดีข้อจำกัดยาคุมกำเนิดรายเดือนหลังคลอดหรือหลังยุติการตั้งครรภ์ทันทีใช้ง่าย ควบคุมรอบเดือนต้องกินทุกวันตรงเวลายาฝังคุมกำเนิดหลังคลอดหรือทันทีหลังยุติการตั้งครรภ์ทันทีอยู่ได้นาน 3-5 ปี ประสิทธิภาพสูงต้องให้แพทย์เป็นผู้ฝังและถอดออกห่วงอนามัย (IUD)หลังยุติการตั้งครรภ์ 4 สัปดาห์...

นับวันแล้ว ไข่ยังไม่ตก ท้องได้ยังไง? หลายคนเลือกวิธี “นับวันปลอดภัย” เพื่อหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ แต่ความจริงคือ…การนับวันไข่ตก ไม่ใช่วิธีคุมกำเนิดที่แม่นยำ ทำไมการนับวันถึงผิดพลาดได้? รอบเดือนของแต่ละคนไม่เท่ากัน แม้จะปกติ แต่ไข่อาจตกเร็วหรือช้ากว่าที่คิด ความเครียด นอนน้อย เจ็บป่วย หรือน้ำหนักเปลี่ยน → ล้วนส่งผลต่อการตกไข่ อสุจิอยู่ในร่างกายได้ถึง 5 วัน หากมีเพศสัมพันธ์ก่อนวันไข่ตกก็ยังมีโอกาสปฏิสนธิได้ แล้วควรทำยังไงให้ปลอดภัยกว่านี้? ใช้วิธีคุมกำเนิดที่ มีประสิทธิภาพสูงกว่า เช่น ถุงยาง ยาคุมรายเดือน ยาฝัง หรือห่วงอนามัย หากมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกัน แม้จะนับวันไว้แล้ว...

ท้องไม่พร้อมครั้งหนึ่งแล้ว จะป้องกันอย่างไรไม่ให้เกิดขึ้นอีก พลอยเคยเผชิญกับสถานการณ์ท้องไม่พร้อมเมื่อปีก่อน หลังจากผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก เธอสัญญากับตัวเองว่าจะป้องกันไม่ให้เกิดเรื่องนี้ขึ้นอีก แต่เมื่อเวลาผ่านไป พลอยเริ่มกลับไปใช้วิธีคุมกำเนิดแบบเดิมที่เธอไม่แน่ใจว่ามีประสิทธิภาพจริงหรือไม่ จนกระทั่งเธอได้ยินเรื่องราวของผู้หญิงที่เคยยุติการตั้งครรภ์ แล้วกลับมาตั้งครรภ์ซ้ำ พลอยเริ่มตระหนักว่าการรู้จักวิธีคุมกำเนิด ไม่เพียงพอ แต่ต้อง ใช้ให้ถูกต้องและสม่ำเสมอ 1. ทำไมบางคนยังตั้งครรภ์ซ้ำ แม้เคยท้องไม่พร้อมมาก่อน แม้จะเคยผ่านประสบการณ์ท้องไม่พร้อมมาแล้ว แต่หลายคนก็ยังตั้งครรภ์ซ้ำด้วยเหตุผลดังนี้ เข้าใจผิดเกี่ยวกับการคุมกำเนิด เช่น เชื่อว่าการหลั่งนอกปลอดภัย หรือคิดว่าสามารถใช้แอปคำนวณรอบเดือนแทนการคุมกำเนิดได้ ใช้วิธีคุมกำเนิดผิดวิธีหรือไม่สม่ำเสมอ เช่น ลืมกินยาคุม ไม่ใช้ถุงยางทุกครั้ง เข้าถึงบริการคุมกำเนิดที่ปลอดภัยได้ยาก เช่น ไม่สามารถไปพบแพทย์เพื่อติดตั้งห่วงอนามัยหรือฝังยาคุมกำเนิดได้ 2. วิธีป้องกันการตั้งครรภ์ซ้ำให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น การใช้วิธีคุมกำเนิดที่ถูกต้องและเหมาะสมกับไลฟ์สไตล์เป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันการตั้งครรภ์ซ้ำ วิธีคุมกำเนิดประสิทธิภาพ(เมื่อใช้ถูกต้อง)ข้อดีข้อจำกัดยาคุมกำเนิดรายเดือนมากกว่า...

เลือกแล้วจะท้องต่อ ต้องรู้อะไรบ้าง? เมื่อคุณตัดสินใจจะตั้งครรภ์ต่อสิ่งสำคัญที่สุดคือ การดูแลตัวเองและเข้ารับบริการทางสุขภาพอย่างเร็วที่สุด เพราะการเริ่มต้นที่ดี จะช่วยให้คุณและลูกปลอดภัยมากขึ้น สิ่งที่ควรทำทันที ฝากครรภ์โดยเร็วที่สุด เพื่อให้แพทย์ประเมินอายุครรภ์ ตรวจสุขภาพแม่-ลูก และเริ่มดูแลตั้งแต่ต้น ใช้สิทธิรักษาพยาบาลให้เป็น ใช้บัตรประชาชนใบเดียวเพื่อฝากครรภ์ได้ฟรีตามสิทธิของคุณ เช่นบัตรทอง / ประกันสังคม / ข้าราชการ ดูแลร่างกายและจิตใจให้พร้อม พักผ่อนให้พอ กินอาหารที่มีประโยชน์ งดบุหรี่-แอลกอฮอล์ และเข้ารับการตรวจตามนัด คุณไม่จำเป็นต้องรู้ทุกอย่างทันที และไม่ต้องเดินคนเดียว แม้จะเลือกท้องต่อแล้ว ทีมให้คำปรึกษาของ RSA ยังพร้อมอยู่ข้างคุณ หากคุณต้องการคำแนะนำเรื่องการดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ หรืออยากรู้ขั้นตอนฝากครรภ์...

หลั่งนอกแล้ว ท้องได้ยังไง แม้จะไม่ได้หลั่งใน แต่การ หลั่งนอก ก็ยังเสี่ยงท้องได้ เพราะในระหว่างการสอดใส่ก่อนถึงจุดสุดยอดอสุจิสามารถออกมากับน้ำหล่อลื่นได้ โดยที่ไม่รู้ตัว หลั่งนอกไม่ใช่วิธีคุมกำเนิดที่ปลอดภัย มีอัตราการตั้งครรภ์ได้มากถึง 25% หรือมากกว่า คนที่หลั่งเร็ว หรือควบคุมจังหวะไม่ได้ อาจพลาดหลั่งในก่อนถอน ไม่สามารถป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้เลย ทำยังไงให้ปลอดภัยกว่านี้? หากยังไม่พร้อมตั้งครรภ์ → ควรใช้วิธีคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพสูงกว่า เช่น ถุงยางอนามัย, ยาคุมรายวัน, ยาฉีด, ยาฝัง, หรือห่วงคุมกำเนิด และหากมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่ป้องกัน → พิจารณาใช้ยาคุมฉุกเฉินภายใน 72 ชม. หากคุณเคยใช้วิธีหลั่งนอก และกำลังกังวลว่าจะตั้งครรภ์ หรืออยากหาวิธีป้องกันที่เหมาะกับตัวเอง...

ปรึกษา RSAThai แล้ว ข้อมูลจะถูกเก็บเป็นความลับไหม? คำตอบคือ: ใช่ค่ะ ข้อมูลของคุณจะถูกเก็บเป็นความลับอย่างเคร่งครัด ทุกคนที่มาปรึกษาผ่าน RSA ไม่ว่าจะออนไลน์หรือในสถานพยาบาล ข้อมูลจะถูกดูแลภายใต้นโยบายความเป็นส่วนตัว และไม่มีการเปิดเผยให้ผู้อื่นทราบโดยไม่ได้รับอนุญาต RSAThai ให้ความสำคัญกับอะไร? ความเป็นส่วนตัวของผู้ปรึกษา คือสิ่งสำคัญที่สุด ข้อมูลทั้งหมดใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการดูแลและส่งต่อเท่านั้น ไม่มีการเก็บหลักฐานในแชท หรือเรียกชื่อจริงหากคุณไม่สะดวก คุณสามารถเลือกปรึกษาแบบไม่เปิดเผยตัวตนได้ในเบื้องต้น ถ้ากังวล ไม่อยากให้ใครรู้เลย ต้องทำยังไง? ใช้ชื่อเล่น หรือชื่อสมมติในการเริ่มต้นพูดคุย เลือกใช้ช่องทางออนไลน์ เช่น Line, Facebook หรือระบบของ RSA Online ทุกช่องทางไม่มีการแชร์ข้อมูลไปยังหน่วยงานอื่น คุณมีสิทธิได้รับการดูแลโดยไม่ถูกตัดสิน และข้อมูลของคุณจะถูกเก็บไว้อย่างปลอดภัยเสมอระบบปรึกษาท้องไม่พร้อม...

ไม่ฉีดยาคุมตามกำหนด เสี่ยงท้องไหม? คำตอบคือ เสี่ยงค่ะ เพราะประสิทธิภาพของยาคุมชนิดฉีดจะลดลงทันที เมื่อเลยกำหนดที่ควรได้รับเข็มถัดไป แล้วควรฉีดให้ตรงเวลาแค่ไหน? ยาคุมชนิดฉีดทุก 3 เดือน ควรฉีดเมื่อถึงกำหนด ภายใน 2 สัปดาห์ ยาคุมชนิดฉีดทุก 1 เดือน ควรฉีดเมื่อถึงกำหนด ภายใน 7 วันหากเกินจากนี้มีโอกาสเสี่ยงตั้งครรภ์ได้ ถ้าฉีดช้า แล้วมีเพศสัมพันธ์ไปแล้ว ต้องทำยังไง? แนะนำให้ใช้ ยาคุมฉุกเฉิน หากเพิ่งมีเพศสัมพันธ์ภายใน 72 ชม. จากนั้นปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มฉีดใหม่ เพื่อประเมินว่าควรเริ่มรอบใหม่เมื่อไร ควรงดเพศสัมพันธ์...

ท้องเกิน 24 สัปดาห์ ยังมีทางออกไหม? มาดูกัน หากคุณเพิ่งรู้ตัวว่าท้อง แล้วพบว่าอายุครรภ์เกิน 24 สัปดาห์ อาจจะรู้สึกตกใจ วิตก หรือไม่แน่ใจว่าจะมีทางออกหรือไม่ แม้ว่าโรงพยาบาลบางแห่งจะ รับดูแลการยุติครรภ์ได้ไม่เกิน 24 สัปดาห์ แต่ คุณยังสามารถติดต่อขอความช่วยเหลือได้ ต้องทำยังไง? โทรหา สายด่วนท้องไม่พร้อม 1663 เพื่อขอคำปรึกษาเฉพาะราย หรือเข้า ศูนย์พึ่งได้ (OSCC) ในโรงพยาบาลตามสิทธิของคุณ เจ้าหน้าที่จะช่วยประเมินสถานการณ์ และดูว่ามีทางเลือกอะไรบ้าง ทีมสหวิชาชีพจะร่วมกันพิจารณาเพื่อหาแนวทางที่ปลอดภัยและเหมาะสมที่สุดกับคุณ ไม่ต้องเจอเรื่องนี้คนเดียว การเจอสถานการณ์นี้ไม่ใช่เรื่องผิด...

ดูแลตัวเองหลังยุติการตั้งครรภ์ให้ปลอดภัย หลังจากยุติการตั้งครรภ์ ร่างกายและจิตใจต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ เพื่อให้ฟื้นตัวเร็วและลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน บทความนี้แนะนำแนวทางดูแลตัวเองหลังการใช้ยาและการดูดสุญญากาศ 1. การพักฟื้นทางร่างกาย พักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ใช้แรงมาก เช่น การยกของหนัก หรือออกกำลังกายหนัก ในช่วง 7 วันแรก หากมีไข้ ปวดท้องรุนแรง หรือมีเลือดออกมากผิดปกติ ควรรีบพบแพทย์ 2. การดูแลความสะอาดและลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ ใช้ผ้าอนามัยแบบแผ่น แทนผ้าอนามัยแบบสอด หรือถ้วยอนามัย เพื่อป้องกันการติดเชื้อ หลีกเลี่ยงการสวนล้างช่องคลอด อาบน้ำตามปกติ แต่ควรหลีกเลี่ยงการแช่น้ำนานๆ 3. การรับประทานอาหารเพื่อฟื้นฟูร่างกาย เลือกอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง เช่น ตับ ผักใบเขียว ไข่แดง...

อาการหลังยุติการตั้งครรภ์ แบบไหนปกติ แบบไหนควรพบแพทย์ หลังจากยุติการตั้งครรภ์ ไม่ว่าจะเป็นการใช้ยา หรือการดูดสุญญากาศ ร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลง และบางอาการเป็นภาวะปกติที่สามารถดูแลตัวเองได้ ในขณะที่บางอาการอาจเป็นสัญญาณของภาวะแทรกซ้อนที่ต้องรีบพบแพทย์ 1. อาการปกติหลังยุติการตั้งครรภ์ มีเลือดออกทางช่องคลอด อาจมีลักษณะคล้ายประจำเดือน ปกติจะออกนานประมาณ 1-2 สัปดาห์ แล้วค่อยๆ ลดลง สีของเลือดอาจเป็นแดงสดในช่วงแรก และจางลงเป็นสีน้ำตาล ปวดเกร็งท้องน้อย มดลูกกำลังหดตัวเพื่อนำเนื้อเยื่อออก อาจมีอาการปวดคล้ายปวดประจำเดือน รู้สึกเหนื่อยหรืออ่อนเพลีย เป็นปฏิกิริยาของร่างกายหลังมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน 2. อาการที่ต้องระวัง และควรพบแพทย์ทันที มีเลือดออกมากผิดปกติ หากต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยมากกว่า 2...