ความรู้ท้องไม่พร้อม

สำหรับผู้หญิงหลายคน การตั้งครรภ์ไม่พร้อมอาจเป็นอุปสรรคต่อการศึกษา แต่การมีลูกไม่ได้หมายความว่าต้องหยุดเรียนเสมอไป ปัจจุบันมีทางเลือกที่ช่วยให้แม่วัยรุ่นสามารถศึกษาต่อได้ โดยไม่ต้องเสียอนาคต 1. วางแผนและจัดลำดับความสำคัญ หลังคลอด สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ การวางแผนทั้งเรื่องการดูแลลูกและการกลับไปเรียน กำหนดเป้าหมายการศึกษา เช่น ต้องการเรียนต่อระดับไหน เรียนเต็มเวลาหรือแบบออนไลน์ จัดลำดับความสำคัญ ระหว่างการดูแลลูก และการเรียน ขอคำแนะนำจากครู ที่ปรึกษา หรือองค์กรที่ช่วยเหลือแม่วัยรุ่น 2. ทางเลือกในการเรียนต่อสำหรับแม่วัยรุ่น ทางเลือกรายละเอียดเรียนต่อในโรงเรียนเดิมโรงเรียนหลายแห่งมีโครงการช่วยเหลือแม่วัยรุ่นเพื่อให้สามารถเรียนต่อได้เรียนผ่านระบบการศึกษาทางเลือก (กศน.)สำหรับผู้ที่ต้องการยืดหยุ่นเวลาเรียนให้เหมาะกับการดูแลลูกเรียนออนไลน์หรือมหาวิทยาลัยเปิดช่วยให้สามารถเรียนจากที่บ้าน และบริหารเวลาการดูแลลูกได้ดีขึ้นขอทุนการศึกษาสำหรับแม่วัยรุ่นมีหลายองค์กรที่สนับสนุนทุนการศึกษาให้ผู้ที่เป็นแม่เลี้ยงเดี่ยว 3. ขอรับการสนับสนุนจากครอบครัวหรือองค์กรช่วยเหลือ ขอความช่วยเหลือจาก ครอบครัว หรือผู้ที่สามารถช่วยดูแลลูกได้ ติดต่อองค์กรที่ให้การสนับสนุนแม่วัยรุ่น เช่น มูลนิธิเพื่อเด็กและสตรี หรือบ้านพักเด็กและครอบครัว หาเครือข่ายของแม่วัยรุ่นที่เคยผ่านประสบการณ์คล้ายกัน...

การยุติการตั้งครรภ์เป็นทางเลือกของผู้ที่ไม่พร้อมมีบุตร แต่หลายคนยังคงกังวลว่า หลังยุติการตั้งครรภ์ ร่างกายจะมีผลกระทบระยะยาวหรือไม่ และ จะสามารถตั้งครรภ์ในอนาคตได้หรือไม่ ในความเป็นจริง การยุติการตั้งครรภ์ที่ปลอดภัย และดำเนินการโดยแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญ ไม่ได้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาว หากได้รับการดูแลที่เหมาะสม 1. การยุติการตั้งครรภ์มีผลต่อสุขภาพในระยะยาวหรือไม่ หากดำเนินการอย่างปลอดภัย และอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ ผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาวมีโอกาสเกิดขึ้นได้น้อยมาก ผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นในบางกรณี ได้แก่: การติดเชื้อในโพรงมดลูก หากไม่ได้รับการดูแลอย่างถูกต้อง ภาวะมดลูกเป็นพังผืด กรณีที่เคยใช้วิธีขูดมดลูก ซึ่งปัจจุบัน WHO ไม่แนะนำให้ใช้ ผลกระทบทางอารมณ์ เช่น ความรู้สึกผิด หรือความเครียด ซึ่งขึ้นอยู่กับสภาพจิตใจของแต่ละบุคคล แต่สิ่งที่ควรรู้คือ การยุติการตั้งครรภ์ด้วยยา หรือการดูดสุญญากาศ...

การวางแผนครอบครัวไม่ได้หมายถึงแค่การคุมกำเนิด แต่ยังรวมถึง การวางแผนการเงิน สุขภาพ และอนาคตของแต่ละคน เพื่อลดความเสี่ยงของการตั้งครรภ์ไม่พร้อม และช่วยให้สามารถสร้างครอบครัวได้อย่างมั่นคง แต่คำถามคือ การวางแผนครอบครัวสามารถช่วยป้องกันการตั้งครรภ์ไม่พร้อมได้จริงหรือไม่ และต้องทำอย่างไรให้ได้ผล 1. การวางแผนครอบครัวคืออะไร การวางแผนครอบครัวเป็นกระบวนการที่ช่วยให้แต่ละคน สามารถควบคุมเวลาที่เหมาะสมในการมีลูก รวมถึง การป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พร้อม โดยอาศัยปัจจัยต่อไปนี้ การเลือกวิธีคุมกำเนิดที่เหมาะสม การเตรียมตัวด้านสุขภาพก่อนการตั้งครรภ์ การวางแผนทางการเงิน และอนาคตของครอบครัว 2. การเลือกวิธีคุมกำเนิดที่เหมาะสม การคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพสูง เป็นเครื่องมือสำคัญในการวางแผนครอบครัว และช่วยลดโอกาสของการตั้งครรภ์ไม่พร้อม วิธีคุมกำเนิดประสิทธิภาพ (เมื่อใช้ถูกต้อง)เหมาะกับใครยาคุมกำเนิดรายเดือนมากกว่า 99%ผู้ที่สามารถกินยาได้ตรงเวลายาฝังคุมกำเนิดมากกว่า 99%ผู้ที่ต้องการคุมกำเนิดระยะยาวห่วงอนามัย (IUD)มากกว่า 99%ผู้ที่ต้องการคุมกำเนิด 5-10...

พูดคุยกับคู่ของคุณอย่างไร ให้ช่วยป้องกันการตั้งครรภ์ การคุมกำเนิดไม่ควรเป็นหน้าที่ของฝ่ายหญิงเพียงฝ่ายเดียว แต่ควรเป็นเรื่องที่ทั้งสองฝ่ายมีส่วนร่วมและตกลงกัน อย่างไรก็ตาม หลายคู่กลับไม่กล้าพูดคุยเรื่องนี้กันอย่างตรงไปตรงมา เพราะกลัวว่าจะเป็นเรื่องที่อ่อนไหว บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจวิธีพูดคุยกับคู่ของคุณ อย่างเปิดเผย ตรงไปตรงมา และได้ผล 1. ทำไมการพูดคุยเรื่องการคุมกำเนิดจึงสำคัญ ลดความเสี่ยงของ การตั้งครรภ์ที่ไม่พร้อม ทำให้ทั้งสองฝ่าย เข้าใจและมีความรับผิดชอบร่วมกัน ลดความเข้าใจผิดเกี่ยวกับวิธีคุมกำเนิด ช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ดี และทำให้เกิดความไว้วางใจ 2. วิธีพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับการคุมกำเนิด เลือกเวลาที่เหมาะสม ควรคุยกัน ก่อนที่จะมีเพศสัมพันธ์ ไม่ใช่ระหว่างหรือหลังจากนั้น เลือกเวลาที่ทั้งคู่ สบายใจ และไม่มีความกดดันทางอารมณ์ ใช้ภาษาที่ชัดเจน และไม่กดดัน ไม่ควรใช้คำพูดที่ทำให้คู่ของคุณรู้สึกถูกบังคับ เช่น "ถ้าคุณรักฉัน คุณต้องใช้ถุงยาง" ควรใช้วิธีพูดแบบให้ข้อมูล เช่น "เราควรใช้วิธีไหนที่เหมาะกับเราที่สุด" อธิบายเหตุผลว่าทำไมการคุมกำเนิดจึงสำคัญ แสดงให้เห็นว่าการคุมกำเนิดเป็นเรื่องของ...

การใช้แอปติดตามรอบเดือน ช่วยป้องกันท้องไม่พร้อมได้จริงหรือไม่ ปัจจุบันมี แอปพลิเคชันติดตามรอบเดือน ที่ช่วยคำนวณวันไข่ตก และแสดงช่วงที่มีโอกาสตั้งครรภ์สูงและต่ำ หลายคนใช้แอปเหล่านี้เป็น ทางเลือกในการคุมกำเนิด แทนการใช้ฮอร์โมนหรือถุงยางอนามัย แต่ แอปเหล่านี้สามารถช่วยป้องกันการตั้งครรภ์ได้จริงหรือไม่ 1. แอปติดตามรอบเดือนคืออะไร และทำงานอย่างไร แอปเหล่านี้ใช้ ข้อมูลเกี่ยวกับรอบเดือนของผู้ใช้ เพื่อคำนวณว่า วันไหนเป็น วันไข่ตก หรือช่วงที่มีโอกาสตั้งครรภ์สูง วันไหนเป็น ช่วงปลอดภัย ที่มีโอกาสตั้งครรภ์ต่ำ โดยแอปจะให้ผู้ใช้ บันทึกวันแรกของประจำเดือนในแต่ละรอบ และคำนวณระยะห่างระหว่างรอบเดือน 2. การคุมกำเนิดด้วยการนับวันปลอดภัยมีประสิทธิภาพแค่ไหน ความแม่นยำของแอปขึ้นอยู่กับความสม่ำเสมอของรอบเดือน หากรอบเดือนมาไม่สม่ำเสมอ การคำนวณวันไข่ตกอาจคลาดเคลื่อน ทำให้โอกาสตั้งครรภ์สูงขึ้นได้...

สังคมมีส่วนช่วยอย่างไร ไม่ให้เกิดการท้องไม่พร้อม การท้องไม่พร้อมไม่ใช่ปัญหาของบุคคลเพียงคนเดียว แต่เป็นปัญหาที่เกี่ยวข้องกับครอบครัว ระบบการศึกษา การแพทย์ และสังคมโดยรวม การช่วยให้เยาวชนและประชาชนทั่วไปสามารถป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พร้อม เป็นความรับผิดชอบร่วมกันของสังคม ซึ่งสามารถทำได้ผ่านหลายแนวทาง 1. การให้ความรู้เรื่องเพศศึกษาและการคุมกำเนิดที่ถูกต้อง ระบบการศึกษาควรมี หลักสูตรเพศศึกษาที่ครอบคลุม ตั้งแต่ระดับประถมถึงมัธยม เน้นให้ความรู้เกี่ยวกับ การคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพ และไม่ใช้แนวทางข่มขู่หรือสร้างความกลัว พ่อแม่และผู้ปกครอง ควรเปิดใจพูดคุยกับลูกเกี่ยวกับเพศศึกษา เพื่อให้เกิดความเข้าใจที่ถูกต้อง 2. การเข้าถึงบริการสุขภาพและคุมกำเนิดที่ง่ายขึ้น มี คลินิกและศูนย์ให้คำปรึกษาด้านอนามัยเจริญพันธุ์ ที่เข้าถึงได้ง่ายสำหรับวัยรุ่น ให้บริการ ยาคุมกำเนิด ถุงยางอนามัย และวิธีคุมกำเนิดระยะยาวฟรีหรือราคาถูก มีสายด่วนให้คำปรึกษาสำหรับผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือ แต่ไม่กล้าปรึกษาใคร 3. การลดการตีตราทางสังคมและสร้างพื้นที่ปลอดภัยให้เรียนรู้ เปลี่ยนทัศนคติของสังคม...

คุมกำเนิดหลังคลอด หรือหลังยุติการตั้งครรภ์ เลือกแบบไหนดี หลังจากคลอดบุตรหรือยุติการตั้งครรภ์ ร่างกายสามารถกลับมามีการตกไข่อีกครั้งได้เร็วมากกว่าที่คิด บางคนอาจคิดว่าหลังแท้งหรือหลังคลอดจะไม่มีไข่ตกชั่วคราว แต่ความจริงแล้ว อาจมีโอกาสตั้งครรภ์ใหม่ได้ภายในไม่กี่สัปดาห์ ดังนั้น การเลือกวิธีคุมกำเนิดที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญ 1. ทำไมต้องเริ่มคุมกำเนิดทันทีหลังคลอดหรือหลังยุติการตั้งครรภ์ การตกไข่อาจเกิดขึ้นเร็วถึง 2-4 สัปดาห์หลังจากคลอด หรือยุติการตั้งครรภ์ หากไม่มีการคุมกำเนิด สามารถตั้งครรภ์ซ้ำได้โดยไม่รู้ตัว การตั้งครรภ์ต่อเนื่องโดยไม่มีการเว้นช่วง อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพของแม่และเด็ก 2. วิธีคุมกำเนิดที่เหมาะกับช่วงหลังยุติการตั้งครรภ์ และหลังคลอดที่ไม่ให้นมบุตร วิธีคุมกำเนิดสามารถเริ่มใช้ได้เมื่อไหร่ข้อดีข้อจำกัดยาคุมกำเนิดรายเดือนหลังคลอดหรือหลังยุติการตั้งครรภ์ทันทีใช้ง่าย ควบคุมรอบเดือนต้องกินทุกวันตรงเวลายาฝังคุมกำเนิดหลังคลอดหรือทันทีหลังยุติการตั้งครรภ์ทันทีอยู่ได้นาน 3-5 ปี ประสิทธิภาพสูงต้องให้แพทย์เป็นผู้ฝังและถอดออกห่วงอนามัย (IUD)หลังยุติการตั้งครรภ์ 4 สัปดาห์...

ท้องไม่พร้อมครั้งหนึ่งแล้ว จะป้องกันอย่างไรไม่ให้เกิดขึ้นอีก พลอยเคยเผชิญกับสถานการณ์ท้องไม่พร้อมเมื่อปีก่อน หลังจากผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก เธอสัญญากับตัวเองว่าจะป้องกันไม่ให้เกิดเรื่องนี้ขึ้นอีก แต่เมื่อเวลาผ่านไป พลอยเริ่มกลับไปใช้วิธีคุมกำเนิดแบบเดิมที่เธอไม่แน่ใจว่ามีประสิทธิภาพจริงหรือไม่ จนกระทั่งเธอได้ยินเรื่องราวของผู้หญิงที่เคยยุติการตั้งครรภ์ แล้วกลับมาตั้งครรภ์ซ้ำ พลอยเริ่มตระหนักว่าการรู้จักวิธีคุมกำเนิด ไม่เพียงพอ แต่ต้อง ใช้ให้ถูกต้องและสม่ำเสมอ 1. ทำไมบางคนยังตั้งครรภ์ซ้ำ แม้เคยท้องไม่พร้อมมาก่อน แม้จะเคยผ่านประสบการณ์ท้องไม่พร้อมมาแล้ว แต่หลายคนก็ยังตั้งครรภ์ซ้ำด้วยเหตุผลดังนี้ เข้าใจผิดเกี่ยวกับการคุมกำเนิด เช่น เชื่อว่าการหลั่งนอกปลอดภัย หรือคิดว่าสามารถใช้แอปคำนวณรอบเดือนแทนการคุมกำเนิดได้ ใช้วิธีคุมกำเนิดผิดวิธีหรือไม่สม่ำเสมอ เช่น ลืมกินยาคุม ไม่ใช้ถุงยางทุกครั้ง เข้าถึงบริการคุมกำเนิดที่ปลอดภัยได้ยาก เช่น ไม่สามารถไปพบแพทย์เพื่อติดตั้งห่วงอนามัยหรือฝังยาคุมกำเนิดได้ 2. วิธีป้องกันการตั้งครรภ์ซ้ำให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น การใช้วิธีคุมกำเนิดที่ถูกต้องและเหมาะสมกับไลฟ์สไตล์เป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันการตั้งครรภ์ซ้ำ วิธีคุมกำเนิดประสิทธิภาพ(เมื่อใช้ถูกต้อง)ข้อดีข้อจำกัดยาคุมกำเนิดรายเดือนมากกว่า...

วันที่ 10 มีนาคม วันขอบคุณผู้ให้บริการยุติการตั้งครรภ์ (Abortion Provider Appreciation Day) เราขอแสดงความขอบคุณและให้กำลังใจแก่แพทย์ พยาบาล และบุคลากรทางการแพทย์ที่ทำให้การยุติการตั้งครรภ์เป็นบริการสุขภาพที่ปลอดภัย ช่วยลดอัตราการทำแท้งเถื่อน และสนับสนุนสิทธิของผู้หญิงในการตัดสินใจเกี่ยวกับร่างกายของตนเอง แม้ว่าพวกเขาจะต้องเผชิญกับแรงกดดันและอคติจากสังคม แต่ยังคงทำงานเพื่อให้ผู้หญิงได้รับการดูแลที่ปลอดภัยและเหมาะสม วันนี้เราขอร่วมยกย่องพวกเขาในฐานะผู้ที่ปกป้องสิทธิและสุขภาพของผู้หญิงทุกคน ต้องการคำปรึกษาเกี่ยวกับการยุติการตั้งครรภ์ ติดต่อเราได้ที่นี่ RSA Online : https://abortion.rsathai.orgLine Official : @rsathai , Inbox...

สิทธิในการตัดสินใจเกี่ยวกับร่างกายของ “ผู้หญิง” วันที่ 8 มีนาคม วันสตรีสากล: การส่งเสริมสิทธิของผู้หญิง วันที่ 8 มีนาคมของทุกปีเป็น วันสตรีสากล (International Women's Day) ซึ่งเป็นวันที่ทั่วโลกร่วมกันยกย่องและส่งเสริมสิทธิของผู้หญิง รวมถึง สิทธิในการศึกษา การทำงาน ความเสมอภาคทางสังคม และการตัดสินใจเกี่ยวกับร่างกายของตนเอง ในประเทศไทย แม้ว่าผู้หญิงจะมีสิทธิ์ในการเลือกเกี่ยวกับสุขภาพทางเพศมากขึ้น แต่ยังคงมีข้อจำกัดในหลายด้าน โดยเฉพาะเรื่อง การคุมกำเนิดและการยุติการตั้งครรภ์ ซึ่งเป็นประเด็นที่ต้องได้รับความเข้าใจและสนับสนุนจากสังคม 1. สิทธิในการคุมกำเนิดของผู้หญิงไทย ในประเทศไทย...