คุมกำเนิด

ถ้าคุณรู้ตัวว่าท้องไม่พร้อม แต่ไม่กล้าคุยกับใคร  ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน หรือไม่อยากให้ใครรู้แม้แต่ชื่อของคุณ  RSA คือที่ที่คุณเริ่มได้ทันที โดยไม่มีใครตัดสินคุณ ทำไมหลายคนเลือกปรึกษา RSA? พิมพ์มาคุยได้เลย ไม่ต้องใช้ชื่อจริง ได้ข้อมูลครบทุกทางเลือก ทั้งการตั้งครรภ์ต่อ การยุติ และการขอคำปรึกษาเพิ่มเติม ไม่เสียค่าใช้จ่าย และไม่ถูกเร่งรัดให้ตัดสินใจ ปรึกษาเรื่องอะไรได้บ้าง? สงสัยว่าท้องไหม จะตรวจยังไงให้ชัวร์ ถ้าไม่พร้อมจะท้องต่อ จะมีทางเลือกอะไร ถ้าอยากยุติการตั้งครรภ์ ต้องเริ่มจากอะไร เรื่องค่าใช้จ่ายหรือสถานที่ปลอดภัยใกล้ตัว คุณไม่จำเป็นต้องมีคำตอบตอนนี้  แค่เริ่มต้นด้วยข้อความสั้น ๆ เช่น “คิดว่าท้องค่ะ”  RSA พร้อมฟัง และอยู่ข้างคุณ ติดต่อ RSA...

คุณอาจเคยผ่านเหตุการณ์ที่ไม่อยากให้เกิดขึ้นอีกเคยท้องไม่พร้อม เคยใช้ยาฉุกเฉิน เคยยุติการตั้งครรภ์หรือเคยรู้สึกว่า “น่าจะป้องกันได้ดีกว่านี้” ถ้าตอนนี้คุณรู้สึกกลัวว่าจะ “พลาดอีก” อย่าตำหนิตัวเองแค่เริ่มต้นใหม่ ด้วยวิธีที่เหมาะกับตัวเอง ก็เพียงพอแล้ว เริ่มจากถามตัวเองตรง ๆ ว่า… วิธีที่เคยใช้มาก่อนคืออะไร? มันพลาดเพราะอะไร — ลืมกิน? ใช้ผิด? ไม่ได้ใช้เลย? ตอนนี้ชีวิตเราเปลี่ยนไปยังไงบ้าง? มีแฟนประจำหรือเปล่า? มีเวลาจัดการชีวิตไหม? คำถามเหล่านี้จะช่วยให้คุณเลือกวิธีคุมกำเนิดที่เหมาะกับตัวเองมากขึ้น วิธีเริ่มต้นใหม่อย่างมั่นใจ เลือกวิธีคุมกำเนิดที่เหมาะกับตัวเองจริง ๆ  ไม่ต้องฝืนใช้แบบที่ไม่ถนัด หรือทำให้เครียด หาข้อมูลให้ครบถ้วนก่อนตัดสินใจ  หาข้อมูลจากแหล่งที่เชื้อถือได้ หรือปรึกษา RSA ช่วยให้คำแนะนำแบบไม่ตัดสิน...

หลายคนเข้าใจว่าเมื่อการยุติการตั้งครรภ์ผ่านไป ทุกอย่างจะจบแต่ความจริงคือ บางความรู้สึกยังไม่จากไปพร้อมกับร่างกายบางคนรู้สึกโล่งใจ บางคนรู้สึกผิด บางคนเศร้า และบางคนก็ไม่รู้จะรู้สึกยังไงดี วิธีดูแลจิตใจของตัวเองในช่วงเวลาแบบนี้ ให้เวลากับตัวเอง  ไม่ต้องรีบรู้สึกดีขึ้นทันที ไม่ต้องแสร้งเข้มแข็ง ถ้ายังไม่พร้อม ไม่ตัดสินตัวเอง  การรู้สึกเจ็บหรือเศร้า ไม่ได้แปลว่าคุณตัดสินใจผิด พูดกับคนที่ฟังคุณอย่างเข้าใจ  เพื่อนสนิท พี่น้อง หรือที่ปรึกษาที่ไม่ตัดสิน ขอความช่วยเหลือเมื่อรู้สึกไม่ไหว  ถ้าอารมณ์เศร้าไม่หายไปเลย หรือกระทบกับการใช้ชีวิต คุณสามารถพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญทางจิตใจได้ หรือเริ่มจากปรึกษาแบบไม่เปิดเผยตัวตนผ่าน RSA ต้องการคำปรึกษาเกี่ยวกับการดูแลจิตใจหลังยุติการตั้งครรภ์ ติดต่อเราได้ที่นี่ ระบบปรึกษาท้องไม่พร้อม RSA Online : https://abortion.rsathai.orgLine...

“ถ้าทำแท้งแล้วจะมีลูกไม่ได้อีก” คือหนึ่งในความกลัวที่คนท้องไม่พร้อมได้ยินบ่อยที่สุด แต่ในความเป็นจริง ข้อมูลทางการแพทย์ให้คำตอบชัดเจนว่า “ไม่ใช่แบบนั้น” ความจริงจากมุมแพทย์ หากยุติการตั้งครรภ์ ด้วยวิธีที่ปลอดภัย และอยู่ในความดูแลของแพทย์ โอกาสในการมีบุตรในอนาคตจะ ไม่ลดลง ร่างกายสามารถกลับเข้าสู่ภาวะเจริญพันธุ์ได้ในเวลาไม่นาน บางคนสามารถตั้งครรภ์ใหม่ได้เร็วหลังจากประจำเดือนกลับมา ความเสี่ยงเกิดจากอะไร? การทำแท้งไม่ปลอดภัย หรือใช้ยาผิดวิธีโดยไม่มีการดูแล อาจทำให้เกิดการติดเชื้อ หากมดลูกหรือเยื่อบุโพรงมดลูกเสียหายจากหัตถการที่ไม่ได้มาตรฐาน ก็อาจกระทบต่อภาวะเจริญพันธุ์ได้ ต้องการคำปรึกษาเกี่ยวกับการฟื้นตัวหลังยุติการตั้งครรภ์ ติดต่อเราได้ที่นี่ ระบบปรึกษาท้องไม่พร้อม RSA Online : https://abortion.rsathai.orgLine Official : @rsathaiInbox Facebook Page :...

หากคุณกำลังท้องไม่พร้อม และตัดสินใจที่จะยุติการตั้งครรภ์  สิ่งสำคัญที่สุดคือ “ความปลอดภัย” และ “การดูแลจากแพทย์ที่เชี่ยวชาญ” ปัจจุบันการยุติการตั้งครรภ์ในประเทศไทยสามารถทำได้อย่างถูกกฎหมาย  และมีสถานพยาบาลจำนวนมากที่ให้บริการอย่างปลอดภัย ใกล้บ้านของคุณ ที่ไหนให้บริการได้บ้าง? โรงพยาบาลในเครือข่าย RSA ให้บริการตามแนวทางของกระทรวงสาธารณสุข มีทีมแพทย์ให้คำปรึกษาและดูแลอย่างใกล้ชิด คลินิกหรือหน่วยบริการที่ผ่านการรับรอง เช่น คลินิกเวชกรรมที่เข้าร่วมกับเครือข่าย RSA มีแพทย์ที่ผ่านการอบรมเรื่องการยุติการตั้งครรภ์ที่ปลอดภัย ต้องทำอย่างไรถึงจะเข้าใช้บริการได้? ติดต่อทีมปรึกษา RSA เพื่อดูว่าสถานที่ใดใกล้คุณที่สุด โดยไม่จำเป็นต้องเปิดเผยตัวตนทันที  RSA จะช่วยประสานงาน และให้ข้อมูลเบื้องต้นที่จำเป็น ต้องการคำปรึกษาเกี่ยวกับสถานที่ยุติการตั้งครรภ์ที่ปลอดภัย ติดต่อเราได้ที่นี่ ระบบปรึกษาท้องไม่พร้อม RSA Online : https://abortion.rsathai.orgLine...

การคุมกำเนิดไม่ใช่แค่เรื่องของ “การไม่อยากท้อง” แต่คือการวางแผนชีวิตให้สอดคล้องกับสุขภาพ ความพร้อม และไลฟ์สไตล์ของแต่ละคน เพราะอะไรต้อง “เลือกให้เหมาะกับตัวเอง”? ร่างกายของแต่ละคนตอบสนองต่อวิธีคุมกำเนิดไม่เหมือนกัน บางคนลืมง่าย → ไม่เหมาะกับยาคุมแบบรายเดือน บางคนมีโรคประจำตัว → ต้องปรึกษาแพทย์ก่อนเลือกใช้ฮอร์โมน บางคนต้องการความสะดวก → วิธีระยะยาวอาจตอบโจทย์มากกว่า วิธีคุมกำเนิดแบบไหน เหมาะกับใคร? วิธีคุมกำเนิดเหมาะกับใคร?ระยะเวลาประสิทธิภาพ*ยาคุมรายเดือนคนที่มีวินัย กินยาได้ตรงเวลารายวัน91–99%ฉีดยาคุมคนที่สะดวกไปพบแพทย์ทุก 1 หรือ 3 เดือน3 เดือน94–99%ฝังยาคุมคนที่ไม่อยากคิดเรื่องคุมกำเนิดบ่อย ๆ3–5 ปี>99%ห่วงอนามัยคนที่ต้องการวิธีไม่ใช้ฮอร์โมน (ชนิดห่วงที่ไม่มีฮอร์โมน)5–10 ปี>99%ถุงยางอนามัยทุกคน โดยเฉพาะคนที่ต้องการป้องกันโรคติดต่อทุกครั้ง85–98% *เมื่อใช้ถูกต้องและสม่ำเสมอ เลือกวิธีไหนดี?...

หลายคนยังเข้าใจผิดว่า “หลั่งนอก” หรือ “นับวันปลอดภัย” คือวิธีคุมกำเนิด แต่ในความจริง  ทั้งสองอย่าง ไม่ถือเป็นวิธีคุมกำเนิดที่เชื่อถือได้ และมักนำไปสู่การตั้งครรภ์โดยไม่ตั้งใจโดยที่เจ้าตัวไม่รู้ตัว ทำไม “หลั่งนอก” ไม่ช่วยป้องกัน? ก่อนการหลั่ง อาจมีอสุจิปะปนในของเหลวที่หล่อลื่นออกมาก่อน (pre-ejaculate) ไม่มีทางรู้แน่ชัดว่าอสุจาหลุดออกหรือไม่ อัตราการตั้งครรภ์จากการหลั่งนอกมีสูงถึง 20 คนใน 100 คน ไม่มีการควบคุมจังหวะได้ 100% ทำไมนับวันปลอดภัยถึงเสี่ยง? รอบเดือนของผู้หญิงมีการเปลี่ยนแปลงเสมอจากความเครียด พักผ่อนน้อย หรือฮอร์โมนผิดปกติ ไข่อาจตกเร็วกว่าหรือช้ากว่าที่คาด ทำให้ “วันปลอดภัย” ไม่ปลอดภัยจริง อสุจิยังสามารถอยู่ในร่างกายได้นานถึง 5 วัน แล้วอะไรคือ...

การคุมกำเนิดไม่จำเป็นต้อง “นึกทุกวัน กินทุกเม็ด” หากคุณเป็นคนที่ลืมง่าย หรืออยากได้ทางเลือกที่ สะดวก ไม่ต้องคิดบ่อย การฝังยาคุมและฉีดยาคุม คือคำตอบที่มีประสิทธิภาพสูง และปลอดภัย ฝังยาคุมคืออะไร? เป็นแท่งยาขนาดเล็กเท่าก้านไม้ขีด ฝังใต้ผิวหนังบริเวณต้นแขน ปล่อยฮอร์โมนอย่างต่อเนื่อง ป้องกันการตกไข่ ป้องกันการตั้งครรภ์ได้นาน 3–5 ปี ทำได้เร็ว ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที และไม่ต้องนอนพัก ฉีดยาคุมคืออะไร? เป็นการฉีดฮอร์โมนเข้าสู่กล้ามเนื้อ ต้องฉีดซ้ำทุก 4 หรือ 12 สัปดาห์ ( 1 และ 3...

ช่วงที่หลายคนกำลังรอลุ้นว่าท้องหรือไม่ บางครั้งมีเลือดออกจนทำให้สับสน ว่าเลือดที่ออกคือประจำเดือน หรือเป็นเลือดล้างหน้าเด็กที่บ่งบอกว่าตั้งครรภ์แล้ว เลือดล้างหน้าเด็ก คือเลือดที่ออกจากกระบวนการที่ ไข่ที่ปฏิสนธิแล้ว ฝังตัวที่เยื่อบุโพรงมดลูก มักเกิดขึ้นในช่วง สัปดาห์ที่ 4–6 ของการตั้งครรภ์ มีลักษณะต่างจากประจำเดือนที่เราคุ้นเคยดังนี้ เลือดล้างหน้าเด็กมักมีปริมาณน้อย ออกเพียงเล็กน้อยเท่านั้น อาจแค่เปื้อนกางเกงใน หรือผ้าอนามัยวันละแผ่นก็พอ สีของเลือด มักจะเป็นสีน้ำตาลอ่อน ชมพู หรือแดงจาง ๆ ไม่เข้มหรือสดเหมือนประจำเดือน ลักษณะการออก ไม่เป็นลิ่ม ไม่ออกต่อเนื่องนานหลายวัน และมักไม่ปวดท้องร่วมด้วย ระยะเวลา...

ยาคุมฉุกเฉินคือวิธีคุมกำเนิดที่ใช้ในกรณีฉุกเฉินเท่านั้น เช่น ถุงยางรั่ว หรือมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกัน แม้จะเป็นวิธีที่ใช้ได้ในกรณีจำเป็น แต่ก็มักมี ผลข้างเคียงตามมาในระยะสั้น ซึ่งผู้ใช้ควรรู้ไว้เพื่อเตรียมตัวล่วงหน้า ผลข้างเคียงที่พบได้บ่อย คลื่นไส้ อาเจียน เกิดจากฮอร์โมนในยา โดยเฉพาะหากใช้ในช่วงท้องว่าง ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ หรืออ่อนเพลีย คัดตึงหน้าอก ปวดท้องน้อย มักเป็นอาการชั่วคราวจากผลของฮอร์โมนที่กระตุ้นมดลูก ประจำเดือนมาผิดปกติ อาจมาช้ากว่ากำหนด หรือมาเร็วกว่าปกติ บางรายมีเลือดออกกระปริดกระปรอย อาการแบบไหนควรกังวล? หากมีอาการเหล่านี้ ควรรีบปรึกษาแพทย์ เลือดออกทางช่องคลอดมากผิดปกติ เวียนหัว หน้ามืด คลื่นไส้ต่อเนื่องไม่หาย อาการเหมือนตั้งครรภ์ยังคงอยู่เกิน 3 สัปดาห์หลังใช้ยา (เช่น อ่อนเพลีย...